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Accueil Forum » Phase de croisière
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karolyne28  45 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 08:48 les filles j'ai un gros soucis... en fait je n'ose pas consommer de lait ecreme de peur de regrossir... du coup je ne fais pas de gateau ou creme
vous aussi ca vous a fait ca ? pour celles qui en consomme vous ne reprenez pas de poids ? en plus je crois qu'il ne faut pas depasser une certaine quantite. 
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pelemon  1070 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2012 à 08:55 tu parles du lait ecremé en poudre ou du lait ecremé en bouteille ? seul el lait écremé en poudre est un toléré j ai toujours pris 1/4 de l de lait tous les jours et cela des la croisière cela fait parti des 800 grs de laitage 0% autorisé c est mon avis et mon parcours je ne pense pas me tromper en te disant cela attends tu vas avoir d autre avis certainement j etais coatché et je me fais du bioflan ts les jours bonne journée 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 05/06/2012 à 09:00 Le lait écrémé en poudre est limité à 3cs par jour, et le lait écrémé à 250ml à inclure dans les 800g de laitages journaliers ! 
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karolyne28 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 09:21 merci beaucoup les filles.... je vais tenter de me faire les petites cremes au four qui me font envie...
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