Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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sebmag39  341 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2013 à 21:48 Bonjour à tous et à toutes ! On m'a ramené des laitages : fromages blancs 3.5%, yaourt fouette 5 %, et petits suisses à 20 %, tout de la marque super u ! j'avais demandé du 0 %, mais elle en a pas trouvé, donc les petits suisses j'oublie mais croyez-vous que je puisse manger les fromages blancs et yaourts ? Je ne veux pas faire planter mon régime !! mais je vis à un grand nombre de km du premier magasin !! Merci de votre aide. 
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juju5983  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2013 à 22:08 Salut sebmag
Moi perso je ne mangerai pas ou bien si mais considère les comme tolérés et encore !!!!! Et si ton poids stagne il faudra arrêter !!!!! Bon courage à toi 
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sebmag39 341 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2013 à 22:10 Merci, je vais aller en course mais pas avant ce week-end, donc c'est temporaire... et je pensai faire comme çà en toléré.... Au début de mon régime je prenais ceux là, et j'ai perdu quand même mais là je ne veux plus aucune marge d'erreur... et je me vois mal me priver de laitage...
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sebmag39 341 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2013 à 08:14 D'autres avis?
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seroquel  1284 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/03/2013 à 09:21 Ca n'aura sans doute pas d'influence si tu en consommes 1 ou 2 par jour, après tout quand on voit que le steak 5% est à volonté, ainsi que le saumon à 14%, c'est pas 5 % sur 1 pot de yaourt qui va tout détraquer.
Si tu as la possibilité, compense, les jours où tu en manges, en ne prenant que des trucs très "light" pour le reste de la journée: blanc d'oeufs, poisson blanc, blanc de poulet... Perso c'est ce que je fais quand je m'autorise un truc un peu plus gras et pas autorisé.
Bonne chance! 
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sebmag39 341 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2013 à 09:38 Merci Seroquel, De toute façon c'est l'affaire de 2-3 jours....
Bonne journée à vous !
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