Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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mimi1978  27 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2012 à 19:00 je voudrais comprendre pourquoi les laitages sont limités à 800g ou un kg?? 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 04/06/2012 à 19:04 Parce qu'il ne faut pas manger QUE ca Il faut manger de la viande, du poisson, etc 1Kg par jour c'est deja énorme et c'est un apport en glucide naturel qu'il vaut mieux limiter 
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mimi1978 27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2012 à 19:13 non ce n'est pas énorme si on considère qu on en mange au ptit déj, en dessert le midi et le soir,; perso je mélange des yaourts et du fromage blanc; ça fait de grosses quantités. mais on ne mange pas QUE ca/, évidemment il y a la viande le poisson etc
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Utilisateur104221  |
Posté le 04/06/2012 à 21:34 j'ai entendu dire que le lactose se digère difficilement donc peut etre que ça pourrait avoir une influence sur la perte de poids en trop grande quantité Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lucielea  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/06/2012 à 22:32 Peut on remplacer les yaourts par des préparations au lait écrémé? J aime pas ça les yaourts ;( 
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nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/06/2012 à 23:51 mimi avez vous le livre je c pas maigrir acheté le pour bien comprendre le régime vous y trouverai des chose inintéressante je les et il me sert bien amitié 
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emma25  1361 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2012 à 01:00 Mimi, je pense que tu n'as pas bien lu la réponse de Proteinaute : les laitages sont des sources de glucides. Or notre régime se base sur un apport réduit de glucide. Donc, si tu dépasses la dose, tu ne perdras plus. 
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Utilisateur104221 |
Posté le 05/06/2012 à 16:50 si on pars sur le principe qu'il y a trop de glucides, dans ces cas la les surimi aussi devraient etre limités car pour 100g suivant les marques il y a 8 a 12g de glucides, bien plus que le fromage blanc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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XREYTab  567 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/06/2012 à 18:06 Bonjour, @MISSK les surimis sont limités maintenant à 8 par jour et à éviter en cas de stagnation. 
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emma25 1361 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 05/06/2012 à 19:07 En effet, tu as raison, les surimis doivent être limités. Et puis, il est plus fréquent de manger 200g de FB que 200g de surimis. On en mange un ou deux, pas 1kg par jour ...
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Utilisateur104221 |
Posté le 05/06/2012 à 19:49 ca va alors, je suis dans le bonne dose, j'en mange maximum 6 par jour (100g) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur103992  |
Posté le 03/07/2012 à 18:16 Bonjour les filles,
Oh la la je viens de me rendre compte de mes erreurs, en fait je pensais que ce n'était que le lait qui était limité a 1kg/jour, et bien je crois que je comprends pourquoi je stagne..
bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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