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Lumino  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 13:29 Bonjour. Est ce autorisé? Creme fraiche 4%MG ? 
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Pixel22  221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 16:07 No proble pour les lardons maigres; quand à la crème à 3 ou 4% (qui contient peu de glucides), tu peux en consommer en petites quantité, en carbo avec des shirataki par exemple. Ce sont les glucides qui 'tuent" la cétose... pas un peu de gras! Donc pour moi, les surimi = toléré (15% de glucides au moins!!!) - moi je n'en mange jamais...; la crème Bridelight ou autre à 3-4% = autorisé en petite qté sans effet aucun sur la perte de poids. J'en fais souvent l'expérience, tout comme Depayns 
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Utilisateur6440  |
Posté le 22/06/2013 à 19:11 Les lardons = du porc (viande trop grasse donc non autorisée )... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pink2  63 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 19:18 pourquoi trop grasse puisqu'à 3 %? Moi, j'en mange régulièrement, ça a beaucoup de gout et franchement pas plus gras que le jambon dégraissé! 
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Lumino 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 23:22 ???
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Pixel22 221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2013 à 23:41 Bien sûr que c'est autorisé à 3% de MG!!! Seule la viande avec + de 8-10% de matière grasse est à éviter ou à manger en toutes petites quantités
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Lumino 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2013 à 10:40 Merci!!
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Pixel22 221 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2013 à 12:27 Tu peux même manger du rôti de porc dans le filet car c'est peu gras. Par contre dans l'échine: non. Mais de toutes façons c'est surtout aux glucides qu'il faut faire très attention (< 25-50g par jour hors sons, selon les personnes). Dans ces conditions je te garantie qu'un peu plus de gras ne t'empêchera pas de perdre, car la cétose sera présente. Et je sais de quoi je parle
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