lassitude au bout de 4 mois

Posté le 25/11/2011 à 14:50

Dur dur de tenir sur la durée, j'ai l'impression de manger toujours la meme chose: poulet mariné, poulet cuit, poisson etc.... mes petites gaufres au sucre me manquent,le moindre écart et hop la balance me le fait payer.

Je suis nouvelle sur le forum et me demande si les deux dernières phases sont bien necessaires.

Posté le 25/11/2011 à 15:00

Si vraiment tu n'en peu plus , pourquoi ne passe tu pas en conso, comme ça tu auras un repas de gala où tu pourras te faire plaisir.

tu auras peut être moins de frustation et tu pourras te faire plaisir ce jour là !!!

Posté le 25/11/2011 à 16:45

Courage, on a toutes eu un coup de mou !! Tu as presque fini : plus que 2 kg !! Ca serait dommage de jeter l'éponge après tant d'effort !

Essaie de nouvelles recettes, goûtes de nouveaux légumes ....

Courage la conso est à portée de main !

Je t'encourage fortement à faire TOUTES les phases du régimes. C'est une sorte de garde fou car si tu retombes dans tes habitudes qui t'ont fait grossir la 1ère fois, tu vas reprendre tous tes kg avec un bonus !! En plus, la conso en 2 parties te permet de reintroduire les aliments jusque là interdits très doucement.

Ma conso se passe super bien car je fais toujours très très attention mais cela ne m'empêche pas de me faire des tas de petits plaisir. Je continue à perdre tranquillement mais je pense que dès que je passerai en 2ème partie de conso cela va se stabiliser !

Accroche-toi, ces 2 kg vont vite partir.

Dani

Posté le 25/11/2011 à 17:13

salut tu peut te faire des crêpe dudu voici la recette je peut te dire que sa fait du bien au moral de les manger

pour environ 20 gaufre

2 oeufs entier + 4 blancs

4 c a s maïzena

1 sachet de levure

4 cuillère a s de FB

2 c a s d'édulcorant

Arôme au choix

monter les 4 blancs en neige

dans un autre récipient mélanger le reste des ingrédients puis ajouter délicatement les blancs cuire avec un gaufrier légèrement huilé

bonne dégustation ne perd pas courage tu arrive au bout

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 25/11/2011 à 17:16

adel79 si tu poses cette question c'est que tu n'as rien compris à Dukan et que tu n'as pas lu les livres.

Les 4 phase sont obligatoires si tu ne veux pas reprendre tes kilos.

Allez remotive toi, bientôt tu sera en conso et tu auras des repas de gala 

Courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/11/2011 à 18:48

NE LACHE PAS COURAGEEEEEEEEEEEEEE

Posté le 25/11/2011 à 19:57

Ton mari fait le régime et apparemment, il n'est pas synchro avec toi dans les phases ? Tu ne vas pas attendre de passer en conso éternellement, le temps qu'il finisse sa perte de poids !!

C'est sûr que les jours où il sera en PP et toi qui mangera des légumes tous les jours seront des jours assez durs mais moi, mon mari et mes enfants ont mangé des choses qui m'étaient interdites devant moi et je n'ai pas craqué ! Tout est une question de motivation et le résultat en vaut la chandelle !

Bon courage à tous les deux

Dani

Posté le 26/11/2011 à 02:39

2 kilos a perdre laisse pas tout tombe ! La conso c'est deja mange normalement pour moi meme si pas librement.

Riz pates deux fois par semaine, deux repas de galas (ca veut quand meme dire deux restos ou tu manges ce que tu veux) les fruits qui reviennent etc..

Courage parce que la tu fais des ecarts tu fais trainer du coup mais ca vaut pas le coup autant attendre d atteindre ton poid ideal. Comme tu dis ton mari a des repas d affaire etc.. Ca veut dire qu'il ne fait pas reellement le regime et qui sait quand il passera en conso donc pourquoi ne pas te donner une date en te disant ce jour la conso repas de galas et tenir jusque la je pense que c est plus simple que juste vise un poid sans savoir quand on va y arriver 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site