le changement commence maintenant!!

Posté le 19/03/2012 à 11:31

bravo pour ta décision! et bon courage!

Un seul conseil: suit à la lettre la méthode et tu auras des résultats très très vite!

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Posté le 19/03/2012 à 13:28

L'apres fetes, l'ete qui arrive...je commence le chalenge aussi.

Bon courage!

Posté le 19/03/2012 à 21:24

merci à toutes pour vos réponses et encouragements , promis pour le sport je ferai attention ( ça va c'est pas trop me demander ça.. ^^)

Posté le 20/03/2012 à 11:45

Salut tatiana,

Super pour les kg! J'ai commence hier aussi et on se sent deja moin gonflé...lol. j'ai pas ma balance vu mon demenagement et pas moyen de retomber dessus :(...mais bon on verra d'ici 2 jours a combien je suis deja...

J'ai le livre et j'ai decide un peu de commencer sur un coup de tete,un ras le bol de ne plus rentrer dans mes pantalons.

C'est vrai qu'il est bien detaille et pour ce qui est des ingredients que tu peux ou ne peux PAS manger c'est parfait ...ici c'est toujours par petit peu les infos,bien que tres bien fait mais le livre te permettra d'y voir un peu plus clair aussi sur tt ca et surtout sur les phases que l'ont va entreprendre. J'ai meme pas commence le regime avec les ingredient de base..j'ai couru les acheter hier apres midi aussi, les galettes,le pain ( parceque difficile de ne pas en manger au ptit dej)...Le livre est donc vraiment indispensable je pense meme si on a l'impression en le lisant que ca va etre une galere pour s'habituer au nouvel ingredient...lol du moin pour ma part,puis je suis arrivee ici et franchemnt qd tu vois les recettes etc...c'est genial (faut deja bcp pour que je me mette aux fourneaux...) et avec une solidaritée enorme  Ce qui donne bcp de motivation et plaisir ...Bonne journée et bonne préparation

Posté le 20/03/2012 à 13:40

mange à ta faim les produit autorisé en pase d'attaque, boit bien au moins 1.5 litres d'eau, tisane, thé..et le sport mais je vois que tu en fait deja..ca devrais faire l'affaire..le plus important est le courage et l'envie ...une fois tout ca tu verras le resultat sera la...

bon courage

Posté le 20/03/2012 à 14:56

bonjour a toutes ,

moi aussi j'ai attaqué y a quelques jour , les recettes aide vraiment a tenir , j'espere y arriver , je souhaitez du courage et de la reussite a toutes , on va vaincre ces sales kilo qui nous embete !!!

bonne fin de journée a toutes

Posté le 23/03/2012 à 12:24

bonjour à toutes, pesée de ce matin -600g encore sans avoir était au sport malheureusement.., donc -3.300kg au 4e jour très contente!! pourvue que ça dure...!!

bonne journée à toutes