le coca light ? les fruits ? qui peux m aider ?

princenenotte 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 07:25 Bonjour, j'ai commencé il y a 8 jours, et j'ai déja perdu 4,5 kg ! Je suis plutot contente du résultat... mais je voulais savoir si certains aliments étaient autorisé durant la phase de croisière... Il s'agit du coca light / zero et des fruits ! Pouvez vous m'aider ? merci àa vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

naddam 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/08/2012 à 07:38 Coucou prince ! Alors le coca zero tu peux y.aller sans problème ... Moi je n'est pas eu de problème particulier.. Ensuite les FRUITS SONT INTERDITS EN CROISIÈRE tu.les intégreras en conso .. Voilà Courage
vero74200 3704 messages Proteinaute expert	Posté le 22/08/2012 à 09:27 Pour les fruits tu peut manger de la rhubarbe, on en trouve toute l'année surgelé chez picar* et thirie* et bien moins cher que la fraîche.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 22/08/2012 à 09:38 Toutes les réponses sont ici http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 22/08/2012 à 11:00 Même sans lire le livre (ce qui est pourtant recommandé avant de commencer le régime), le site est gorgé de renseignements sur le régime, dont les réponses aux 2 questions ici posées Bonne continuation
sacrebirman 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 11:38 Bonjour, pour le coca light tu peu et pour les fruits tu a le droit au yaourth avec fruit mais 0% bonne journée!!!
tititegourmande 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 12:24 Attention les yaourts avec des fruits sont considérés comme des tolérés !
sacrebirman 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 12:49 bonjour tititegourmande; des tolérés????

Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2012 à 14:36 Oui titilegourmande a raison, les yaourts aux fruits sont des tolérés, uniquement les yaourts aromatisés sont autorisés. Veille a ne pas dépasser les 800gr de produits laitier par jour. Et en ce qui concerne le coca light ou zero il faut quand même le limiter à 2 canettes par jour. Biz
tititegourmande 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:30 Pour la limite de produits laitiers ça dépend vraiment des personnes puis dans le livre il n'est marqué nul part que c'est limité à 800 grammes ! Une proteinaute végétarienne ne respectait pas du tout cette contrainte et elle a super bien perdu. Sacrebirman, tu as droit à 2 tolérés par jour
Joce67 792 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2012 à 19:24 N'empèche que tu risque de casser la cétose si tu manges beaucoup de produits laitiers (lactose), et chaque personnes est différente face a un régime.
tititegourmande 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:23 oui c'est pour ça que je disais que ça depend vraiment des personnes

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