Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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vanou64  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 19:14 Hello les filles , il y a t'il une contre indication pour le croc tolu au curry et pavot ? Comporte: prot:13,3g, sucres:1,9g, lipides 10,0g .... Il est dans mon frigo et je le regarde, il me regarde et j'ose pas le toucher ... Lol 
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vanou64 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 19:15 Ah aussi : les filets de maquereau natures ... Merci je suis un peu perdue ce que je peux ou pas manger
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/09/2013 à 19:52 Bonsoir pour les filets de maquereaux pas de soucis. .Mais ton croc'tofu me semble bien gras. ....Pour ma part je m'abstiendrai. .. 
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zendek  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2013 à 13:19 Bonjour
Je trouve moi aussi, ton truc assez gras, une solution donne le ou jette le. Ne te prends pas la tête à lire la composition, prends la liste des aliments autorisés et des tolérés et tu te fais à manger avec. Il y a largement de quoi se faire plaisir en inventant des trucs. Idée de petits sandwiches: tu prends 80 g de lait en poudre sec tu mélanges avec deux oeufs entiers et un peu d'eau, tu cuis à la poèle ça te fait une sorte de crêpe. Tu fais deux ou trois crêpes, tu tartines des carrés frais, tu ajoutes du jambon ou du saumon fumé par exemple et hop un super sandwich maison super bon et qui va te caler, pour les jours PL tu ajoutes salade, tomates, concombres à volonté. Un ou deux yahourts aromatisés en dessert, une tisane ou un café pour enlever le gout sucré dans la bouche et tu as déjeuné ou dîné. Simple comme bonjour, super bon et tu fais ça en 5 mn Bon courage, au fait je suis un homme 
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