Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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machaco  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2011 à 14:09 
Je n'ai pas de frigo au travail et j'utitlise le son et le blé le matin au petit dej dans du fromage blanc. Quel type de goûter qui peut rester en dehors du froid (4/5heures) puis-je emporter? J'ai la chance de rentrer manger à midi. J'ai commencé Dukan le 26/4 et j'ai perdu 1.2kg mais je me rends compte qu'on a tendance à reprendre en phase PL. Sûrement la rétention d'eau. Surtout ne pas se décourager... 
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AnnaWonderland  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2011 à 15:05 Tu peux préparer des petits gateaux sans son d'avoine comme gouter et les mettre dans un tupperwear ( Ce serait le mieux et le plus savoureux ). Tu peux aussi prendre dans de l'alu du jambon dégraissé et découéné ou d'autres tranches sous blister. 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 01/05/2011 à 15:20 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html 
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