Le lait en croisière

smaz1403 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 18:50 As-ton droit à 800g de produit laitier + 250 ML de lait écrémé par jour ou à 250 ML inclus dans les 800g ( ça fait 550g de laitage + 250 ml ) ? Merci

puce78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 19:55 Franchement je n'ai jamais calculé ce que je prenais en produit laitier, et cela ne m'a pas empêché de perdre
Utilisateur66404	Posté le 31/01/2012 à 20:03 Tu peux prendre 800g de produits laitiers + 250 Ml de lait + 3CS de lait écrémé en poudre =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
smaz1403 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 20:35 Sûre ? ça me parait beaucoup mais si c'est ça tant mieux car beaucoup de recettes contiennent beaucoup de lait + cs de lait écrémé en poudre.
Utilisateur66404	Posté le 31/01/2012 à 20:39 Oui sure lol j'ai déjà perdu plus de 26 kilos et j'ai jamais calculé!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
smaz1403 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 20:41 Ok super ! je fais ce régime pour mon mariage en août alors j'essaie d'éviter ce qui pourrait me faire stagner !
Lola059 779 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2012 à 20:57 Bonsoir, LES LAITAGES Autorisé : le lait écrémé, les laitages maigres à 0% de M.G. natures (petits suisses, yaourts, fromages blancs et faisselles), mais dans les limites suivantes : Laitages maigres à 0% de M.G limités à 800g par jour, Laitages maigres à 0% de M.G + le lait écrémé ne doivent pas dépasser 1 kg par jour. En espérant avoir répondu à ta question Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66404	Posté le 31/01/2012 à 21:08 A limiter seulement en cas de stagnation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531	Posté le 31/01/2012 à 21:11 Idem jamais calculé non plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66404	Posté le 31/01/2012 à 21:12 Dukan ne limite pas dans son livre il dit A VOLONTE donc je vois pas pourquoi on se limiterait sauf en cas de stagnation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
smaz1403 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 09:04 ok parfait merci pour les infos J'ai bien compris les doses Merci les filles

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