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Le lait en poudre... je ne comprends plus !

mathdu61 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 20:47 Bonjour ! Je me pose beaucoup de questions concernant le lait en poudre... est t'il vraiment un toléré ? Car je crois comprendre qu'il ne l'était pas passé un temps et que ça n'a pas beaucoup dérangé pendant un long moment ! Dans la liste complète des aliments Dukan, il est considéré comme "adjuvants pour cuisiner" donc autorisé ?! Merci bonne journée.

Fofinette 1142 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/06/2012 à 20:49 Se limiter à 3 cs par jour de préférence, car le lait écrémé contient naturellement du sucre. http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html
Utilisateur96813	Posté le 22/06/2012 à 20:57 Bonsoir j'ai passé les trois quart de ma croisière à manger des chouquettes quotidiennement fabriquées avec 7 CS de lait écrémé en poudre (et je mangeais aussi des FB et yaourt), et ça ne m'a pas empêchée de maigrir... j'ai arrêté au passage en conso car je me suis lassée, mais je crois que je devrais reprendre ça m'éviterait sans doute de craquer sur des bêtises à 22 h!!! Par contre, quand j'avais l'impression de stagner quelques jours, j'arrêtais toléré et lait en poudre. Pour moi si on suit les règles strictes, on consomme autant de lait en poudre qu'on souhaite du moment que l'on ne dépasse pas 1 kg de laitage par jour... Soit 7 CS de lait écrémé = quasiment un demi kg de laitage, ça limite donc à 4 FB par jours en plus du lait. ce que je faisais grosso modo. à toi de voir... Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathdu61 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 21:18 Ok super ! Merci pour vos réponse, bonne continuation et félicitation pour ce que vous avez déjà perdu !
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/06/2012 à 10:04 Le lait en poudre c'est 3 cs par jour maxi ( d'ailleurs, on peut s'en servir de farine pour des recettes ) et les laitages c'est 800 g à 1 kg par jour ( dont 250 ml de lait liquide ). Tout ça c'est en plus de tes 2 tolérés quotidiens. Regardes le lien de fofinette. Bon regime Dani
mathdu61 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 17:06 Merci Dani !
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2012 à 18:45 oulala moi j'en prends plus que 3cs par jour
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/07/2012 à 01:01 waip le lait en poudre = sucre du lait mollo :o

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