le pain en une ou plusieurs fois

Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 17:22 Bonjour, Je me repose la question du pain, et j'aimerais avoir vos expériences : prenez-vous votre pain en une fois? ou en 2 ou 3? Avec le pain de mon boulanger 40g représente 3 voire 4 tranches selon, j'aimerais le manger en plusieurs fois si possible et ce n'est pas clair dans le livre que j'ai relu il dit en une fois pour le fromage mais il ne précise pas pour le pain ni les fruits Merci d'avance Jusque là j'ai mangé en une fois, sauf de temps en temps mais comme la stab approche j'aurais voulu essayer en 2 fois Et les fruits en une fois? ou on peut manger une demie pomme le matin et une demie l'après-midi?

vitoria1 1660 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 19:47 40g, que tu peux manger en 1x ou plusieurs dans la journée. Les plus "sages", et les personnes qui pratiquent une alimentation équilibrée et basée sur l'horloge biologique, te diront peut-être qu'il vaut mieux le manger le matin ou le midi, plutôt que le soir, car le soir on n'a pas besoin de stocker l'énergie des sucres lents. Pour ce qui est de la "demi pomme". Dans mon cas, je me fais des compottes maison, sans sucres, et je me sers parfois des "démi portions", pour manger en deux fois. Pour moi, je considère 100g une portion de fruit. Donc parfois je mange 2x 50g. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:08 pour ma part le pain je le mange en deux fois : 1 tranche à midi avec mon fromage et une tranche le soir car qd je rentre du boulot j'ai vraiment trés faim ...le fruit en une fois le midi!voila! bonne soirée!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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