Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
Moumoune45  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 15:03 Je commence aujourd'hui mais j ai un souci de compréhension avec le son si je mange ma galette le matin est ce que je peux manger des gâteaux ou un cake à base de son dans la même journée ? Merci de m éclaircir car j ai peur de faire de erreurs. 
|
|
sandra26  3461 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2012 à 15:06 le son d'avoine c'est 1.5 cuillère à soupe en attaque, 2 cas en croisière. tu doit choisir entre ta galette et les gateaux mais il y a des recettes de gateaux sans sons sur le forum. bon courage 
|
|
Moumoune45 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 15:13 Merci ... Mais la recette de galette est de deux cuillères je vais en mettre moins!
|
|
whyckette76  427 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2012 à 17:13 bonjour moumoune45, pour le son dans le livre c'est bien précisé pas plus de 2càs de son d'avoine en attaque et en croisiére donc tu dois pas dépasser cette quantité dans la journée sinon ça deviendra calorique et peut ralentir la perte. bonne journée 
|
|
Moumoune45 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2012 à 18:05 Merci les filles!! J ai besoin de soutiens c est pas facile,tous les jours!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.