Le son d'avoine

elochalo45 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 11:53 est-on obligé de consommer au moins une fois dans la journée du son d'avoine?

slimfast 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 12:00 oui c 'est très important, et en plus si tu cuisine (voir big mac version brigitte par exemple), ça cale bien et tu t'y habitue!!
Dali19 349 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 12:01 2 cuillères par jour. ça devient vite un réflexe. Je fais toujours ça version G.I. :o)
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 07/03/2011 à 12:53 www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_d_avoine-32.html
Utilisateur14994	Posté le 07/03/2011 à 13:10 Moi je met une cuillère à soupe dans mon yaourt midi et soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2011 à 14:16 Moi je le fais en version pain d'épices tous les matins, c'est bon et ça cale bien.
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2011 à 02:07 Moi je le fais en pancakes au goûter quand je rentre du boulot ! Un régal ! Oui il faut que tu le prennes (et le yaourt est loin d'être la meilleure alternative pour les papilles !) Courage ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 07:09 pain de mie tartiner de carré frais ail et fines herbe avec saumon ou blanc dinde/poulet http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

Utilisateur1819	Posté le 08/03/2011 à 07:22 Moi mes 2 cuillères c'est dans mon pain. clic clac kodac... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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