Le son d'avoine, blé

soso39 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 15:07 bonjour à toute, Je souhaite commencé mon régime lundi prochain, j'ai jeté un oeil aux recettes et il y a pas mal de recette avec du son (avoine, blé mais les recettes sont un peu plus difficile que les autres je trouve, est-ce que je suis obligé tout de même à faire des recettes comme celle ci pour mieux réussir mon régime??? Car j'ai pas trop le temps de me préparé des repas long et compliqué à la préparation. Et je vous avoue que j'ai pas lu le livre car manque de temps. Merci de vos petits conseils.

ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2012 à 16:16 As-tu fait ton analyse sur le site Dukan ? Connaitre la durée des phases et préparer son regime c'est important !! Si tu ne cuisines pas un minimum, tu vas te lasser très vite ! Il y a des tas de recettes rapides et même que tu peux congeler !
blondinettedu78 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2012 à 16:18 coucou , je ne pense pas que tu sois obligé de faire des recettes difficiles pour réussir ton régime mais tu vas rapidement te rendre compte que si tu n'as pas envie de te lasser des aliments, tu ajouteras des élèments type épices, condiments, arômes....et puis tu te prendras à ton propre jeu et tu te mettras à cuisiner cela deviendra un plaisir, moi je ne peux plus m'en passer. Je cuisine tout le temps...et puis il y a plein de recette qui paraissent compliquée mais sont rapides et délicieuses.... prends le temps de fouiller sur le site Bon courage à toi!!!!!
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2012 à 17:37 bonjour si il y a pas mal de recette avec les sons c'est parce-que dans le régime dukan ils sont obligatoires enfin celui d'avoine et on doit les manger (quantité en fonction de phases) a vie donc mieux vaut avoir un large choix de recette avec. sinon tout les jours les manger de la même façon on en pourrait plus , on se lasserait et on risquerait de ne plus en prendre alors que c'est un des piliers du régime.
Utilisateur61531	Posté le 06/01/2012 à 19:15 Bonjour soso Pour les sons tu peux te préparer la galette ou bien te faire des gâteaux. De toute façon il faut que tu cuisine un petit peu sinon tu va vite te lasser. Depuis que je connais le site, je vais tout les jours à la recherche d'idée pour mes repas et je ne pourrais plus m'en passer. Certaines recettes sont très facile à réaliser et cela deviendra un plaisir pour toi de te réaliser tes repas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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