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le son d'avoine en une seule fois??

pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 20:14 bonjour j'ai commencé dukan depuis peu, j'ai lu le livre à plusieurs reprises et une question me trotte dans la tete!!! Peut on consomer sa ration de 1,5 Cs de son d'avoine en deux fois sur la journée ??? Parfois je n'ai plus assez faim pour finir et je voudrai garder le reste pour le soir est ce que c'est possible ou pas??? merci pour vos réponses

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 03/03/2012 à 20:17 Je me permets de répondre plus ou moins, c'est 2CS de son d'avoine pour la croisière, 1,5 c'est en attaque. Biz
Utilisateur82011	Posté le 03/03/2012 à 20:32 oui pas de probleme tu mange la quantite dans la journer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mateva 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 21:52 Bonsoir Pegzouille, j'ai cru lire quelque part qu'il valait mieux le consommer en une seule fois car sinon ralentissement de la perte de poids.
Utilisateur17000	Posté le 04/03/2012 à 00:07 Oui pegzouille. Moi je le fais sans problème souvent une partie le matin et une partie au gouter si j ai faim. Sinon je l incorpore le soir. Et oui c est 2 c en croisière bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur17000	Posté le 04/03/2012 à 00:10 A bon tu crois mateva moi je le fais depuis une semaine sans problème. Tu l as lue ou. ,,? Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 09:19 merci pour vos réponses !!! ce conseil est précieux et il va me faciliter la vie!! lol bonne journée à vous
Utilisateur61531	Posté le 04/03/2012 à 09:57 Hello pegzouille Perso je le consomme en 2 fois un peu le matin au déjeuner et le reste à ma pause du matin sur mon lieu de travail. Une proteinaute m'a dit que cela n'avait pas d'incidence si on ne le consommais en 2 fois et j'avoue que cela m'arrange aussi. Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cerise85 545 messages Proteinaute actif	Posté le 04/03/2012 à 10:35 pour ma part je melange 1 de son et 2 d'avoine le matin dans un yaourt et ça me cale jusqu'à 13h00. j'ai essayé 2 de son car je suis en croisière mais mes intestins ne sont pas d'accord. je ne sais pas si ça pose problème

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