Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Liloo466  267 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 02:09 Salut tout le monde, voila j'ai beaucoup de mal à me motivée pour faire du sport, je voulais savoir si d'autres rencontrent se problème et si vous avez des truck pour rendre le sport moins ennuyant, j'ai un vélo d'appartement chez moi et j'essais d'en faire au moins 30min par jour mais c'est toujours la corvée pour s'y mettre!! 
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Utilisateur83233  |
Posté le 20/01/2012 à 02:33 Alors mon conseil ne te sera peut être pas d'une grande aide, mais auparavant, j'avais des appareils de sport chez moi (steppeur, vélo d'appart, vélo elliptique) mais maintenant c'est idem, je n'arrive plus à me motiver! j'ai eu un body trainer 1 mois que j'ai vendu car je n'accrochais pas! Du coup je vais à la piscine 3 fois par semaine, et ça marche du tonnerre! Peut être as-tu chez toi une console style wii où tu pourrais faire des petits jeux ludiques pour te dépenser un petit peu! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 02:34 Je vais essayer la piscine peut être que ça va me motivée, demain je vais avec ma mère dans une salle de sport donc on véra ma motivation!!
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Utilisateur83233 |
Posté le 20/01/2012 à 02:54 Lol oui! Mais bon tu as un IMC tellement petit et correct qu'il va te falloir redoubler d'effort pour déloger ces kg! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 03:32 Oui je sais le combat va être ardu!! Mais je suis vraiment motivée cette fois, ma bête noire, mes envies de grignoter ce qu'il ne faut pas mdr. Demain je vais acheter ce qu'il faut pour grignoter ce qui est autorisé!!
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Utilisateur83233 |
Posté le 20/01/2012 à 07:44 Si tu veux perdre l'envie de grignoter, essaye de te faire des repas plus copieux qui te caleront jusqu'au prochain repas ! ! Mais bon, moi je prends des collations à 10h et à 16h depuis peu, alors que je n'en prenais jamais, mais ça me fait du bien, je sais que j'ai quelque chose sous la main! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur78684  |
Posté le 20/01/2012 à 10:26 sinon tu peux faire du vélo d'appartement devant la télé!! tu regardes une émission ou une serie que tu aimes et tu pédales en même temps!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur66404  |
Posté le 20/01/2012 à 10:30 Ben moi je me dis qu'il faut que je le fasse et c'est tout alors je monte sur mon stepper et j'en décolle pas pendant 30 minutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 17:59 Haha le coup de ma serie c est parti!!!!
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Mimoune93  74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 18:08 Salut les filles,
Pour celles qui ont la Wii, j'ai investi dans le jeu " my body coach" vendu avec deux altères et franchement je le trouve sympa, on choisit la partie du corps qu'on a envie de travailler. j'en fait pratiquement tous les jours 45 minutes et 20 min de zumba (encore sur la Wii). On se sent super bien après la séance!!!! Allez courage... 
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Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2012 à 18:30 c'est pas mal ton idée de la wii il coute combien se jeux?
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2012 à 11:33 C'est un coffret je l'ai payé 29.90 €. Et sur you tube tu peux trouver aussi pleins d'exercices à faire à la maison pour redessiner ta silhouette...
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Liloo466 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2012 à 16:31 merci mimoune je vais essayer!
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