Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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so3316  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2013 à 23:15 Coucou faut il faire du sport a tout pris pour que sa fonctionne ?? car perso c pas mon truc ^^ 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 12/11/2013 à 23:22 20 minutes de marche minimum par jour Et ce n'est pas négociable Tu peux faire l'équivalent dans une autre discipline, pas de soucis.
Mais ça fait partie d'une hygiène de vie à mettre en place, et le Dr Dukan insiste à juste titre sur ce sujet. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/11/2013 à 06:40 Et tu marches utile. .Moi j'etais du genre à aller chercher ma baguette en voiture là J'y vais à pieds. .Aller et retour 10mn. .20 mn c'est vite fait. .Il faut essayer de bouger plus que d'habitude. .Pas besoin de s'inscrire dans une salle de sport. .L'inscription est chère surtout si on n'y va plus au bout d'un mois lol! ! 
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