Le stress des exams

amordemisamores 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 20:14 voilà je suis étudiante et je suis quelqu'un de très stressée surtout en période d'examens. j'ai un partiel la semaine prochaine et j'ai peur de craquer... En principe quand je suis stressée, mon seul réconfort est la nourriture (je vis seule et loin de ma famille pour mes études) avez-vous des astuces pour ne pas craquer ou même pour se détendre avant un examen???

Dali19 349 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 20:23 Comme moi ce soir, ou beaucoup de tensions de ces dernières semaines retombe, j'ai testé 3 desserts : cookies, crème brulée et muffins, bon c'est pas des gâteaux Lu mais ça se mange. ,)
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2011 à 20:23 moi aussi je suis étudiante et une boulimique d'avant exam. rabats toi sur ce qui est autorisé prépare toi des petits plats et puis dors et fais du sport ca me fait du bien moi avant les exams. et des nuits complètes de sommeil aussi
Utilisateur36354	Posté le 15/03/2011 à 20:49 prépares toi à l'avance des gateaux dudu pour etre sure quand tu rentres d'avoir ce qu'il te faut !!!! as tu essayé la guimauve ? LOL ! les crèpes etc....... promis y'a de quoi se péter le bedon sans mauvaise conscience !!! courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/03/2011 à 21:01 Bonsoir ! Si tu en as la possibilité, fais de l'exercice (vélo, nage, char à voile, ou même point de croix, le but est de t'occuper le corps et l'esprit), il n'y a rien de tel pour déstresser ! Si tu as la tête dans les révisions et que tu ne peux pas t'octroyer un moment pour souffler, manges des autorisés qui calent vraiment : oeuf durs, pain dudu, muffins dudu etc... Et puis elles sont raison les copines, cuisines toi de bons petits plats, la cuisine ça détend aussi. Courage ! Juliette

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Le stress des exams

Messages sans réponse