Les 100 aliments a volonté ?

voracia 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:00 Bonsoir , voila je suis sur ce forum depuis quelques jours et je me promène bcp un peu partout , sautant légèrement d'un sujet a l'autre..découvrant des recettes plus savoureuses et étonnantes les unes que les autres... MAIS ! je me pose des question sur le ' a volonté' qui je dois dire ma fait venir sur ce régime! J ai bien compris que a volonté ne veux pas dire "se goinfrer" aucun soucis, sourire... mais j ai lu ici ou la par exemple que le lait écrémé ou le fromage blanc sont limités a un litre !!!!! je ne suis fan une afficionados du fromage blanc mais comme il sert de liant , de sauces dans bien des plat, je me pose des questions ' existentiels' rire.. Alors ? les 100 aliments sont ils tjrs autorisés a satiété ? merci a vous de me rassurer, et dans la joie et l'entrain d'un pied leger, je me retire , vous salue et vous souhaite que du bonheur !

Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2012 à 19:21 Oui oui les aliments à volonté sont à volonté lol Il faut juste faire attention aux produits laitiers, à ne passer la dose de 1kg par jour (dans les produits laitiers j'entends : le lait écrémé, les yaourts 0% natures ou aromatisés, les fromages dudu) Pour le reste, ne te prend pas trop la tête ^^ Et oui effectivement, pas se goinfrer. Manger vraiment à sa faim (je pense que cela ne sert à rien de manger plus que ce que l'on a besoin!)
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/06/2012 à 19:22 Après si tu as vraiment un gros doute, jette un coup d'oeil sur le lien http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html tout y est repertorié ^^ et ça m'a bien aidé j'avoue
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 14/06/2012 à 19:55 Les produits laitiers contiennent du glucose, un sucre naturellement présent. Rien de bien grave, mais c'est bien de se limiter à 800g/1kg de produits laitiers par jour. C'est aussi pour laisser de la place aux oeufs, au poisson, à la viande, aux crustacés,... De toutes façons, sur la longue, l'important c'est de varier. A la fin de mes deux premières phases, moi qui adorait le fromage blanc, je ne pouvais même plus regarder le pot en face ! J'aurai du varier plus souvent, et je vous le conseille à toutes et à tous
voracia 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:13 merci a vous des ces réponses rapides autant que claires... je sais que j 'aime assez les journée PP grâce a la viande rouge qui calme ma vorace faim.. bien sur le n 'abuse pas mais comme c est plaisant de manger enfin a sa faim et voir l 'aiguille de la balance pencher du bon coté ! ce soir cuisse de dinde au soda cola , recette que j ai testé plusieurs fois et qui plait a toutes et a tous.. même les non proteinautes ! Moi qui aime pas du tout la boisson au cola.. je craque sur ce délice... le coté sucré salé ... rien que du plaisir !

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