les deux sèvres !!!

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jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 16:28 heu bonjour les DUDUCOP's !!! je recherche soutien dans le 79 plus précisément dans les deux sèvres !! tshousssssssss

fload 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2011 à 21:34 Bonjour jessmon, Je suis du nord des deux sèvres. Je serais heureuse d'échanger avec toi et de se soutenir. Réponds moi si tu es intéressée. Et bon courage pour la suite
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/10/2011 à 21:54 bohhhhhouuuu des belous lol je suis a la limite des deux sevres en vendée
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2011 à 12:00 coucou les filles !!! tres heureuse de vos reponse !!! ca vous dit d Echanger nos msn ???
astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 08:47 Salut, Je suis de St Maixent et je commence tout juste ! Un peu d'entraide n'est pas un luxe dans cette phase d'attaque.... A bientôt
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 12:24 hey coucou astraphiste !! moi ca fait deux semaines et oui j avoue un pe d entraide c pas du luxe !! ^^ ecoute on s echange nos msn ???
astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 09:23 Salut, Je ne suis que trés peu sur mon ordi entre le boulot et mes trois loulous j'ai peu de temps. MSN il y a bien longtemps que je ne l'ai pas ouvert. JE sui ok pour continuer à disucter sur ce forum. Aujourd'hui je commence la croisière. J'ai peur de ralentir ma perte de poids. Moral trés moyen ce jour, je me mets vachement la pression. A bientôt
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2011 à 10:48 je vais te dire : ca sert a rien de se mettre la pression car tu as de la chance c plutôt pas mal 1.6 kgs en 4 jours !!!! moi en ATTAQUE j ai perdu 300 grammes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et ça a commencer a décoller a partir du moment ou je suis passer en croisière !! allez arrete de te mettre la pression comme ca !!! ca sert a rien !! et si tu es vraiment motivé a perdre tes kilos tu reussiras !!! si tu as besoin de conseils genre recette rapides ou autres !! hésite pas !!! l un de mes conseils : evite de trop manger les produit sous blister genre surimi saumon fumé tjr plus salé que le frais. prend du poisson congelé et prend un drainant pour l eau au plaisir de te lire bizzzz ps : tu as peu etre un facebook ?

astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 08:25 Merci jessmoon Aujourd 'hui première pesée avec PL Et c la cata +0,6 kg Aves vous eu ce genre de YoYo ? Sinon je pense effectivement ralentir les aliments sous blister c vrai que c'est la facilité Et sinon pas de facebook, la seul chose que j'ouvre tout les jours c ma boite mail. Je passe 8 heures par jour au boulot sur l'ordi alors le soir j'ai pas trop envie, Mais en ce moment vacances tranquille avce mes loulous à la maison !!!! A bientôt
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 09:35 c normal que ta première pesée EN PL soit en ++ pour l unique raison que : quand tu mange des légumes ça apporte de l eau et des fibres a ton ... ça pèse plus lourd mais mais une fois la digestion faite : plus rien et tu redescend en moins conseil : pèse toi après une journée PP et non après une journée PL ^^ et puis évite pendants plusieurs jours les produit sous blister genre surimi saumon fumé tjr plus salé car le sel retiens l eau et l eau pèse. voulou !! courage miss !!!!!!!!!!!!!!!!!! jess
astraphiste 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 08:16 Je comme à reduire ma conso de produits salés. Ca va payer Il faut que je laisse faire les choses Ha dur dur Merci pour tes encouragements A bientôt
chrilois 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/11/2011 à 21:13 Salut les deux-sèvriennes Je suis des environs de Melle, j'ai commencé le 12/09 et le poids diminue très très doucement Il faut dire que j'ai la soixantaine et les régimes, j'en ai essayé quelques uns çà ne facilite pas la perte de poids rapide, pourtant predre 10 kgs me suffirait, je ne retrouverai jamais le poids de mes 20 ans, Pouvez-vous me renseigner sur la quantité de protéines à prendre par jour. Dans le livre on nous dit : "manger les produits autorisés à volonté", mais je me dis que j'en prends peut-être trop Si vous avez des infos, je les accepte volontiers Bon courage à vous
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2011 à 09:17 BONJOUR CHRISLOIS !! et bien il est dit que tu dois manger minimum 1.5 X ton poids en protéines ^^ c a volonté tu peux en manger autant que tu veux sans restriction^^ a préférer cependant la viande blanche du genre poulet dinde... voila bisous et bon courage ^^
banzai79 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2011 à 11:04 Bonjour à vous toutes j'habite à Melle et cela fait maintenant 6 mois que j'ai commençais le régime, je ne suis pas une experte mais si je peux vous aider c'est super. Pour les protéines effectivement tu peux les manger à volonté mais surtout n'oublies pas de bien boire moi c'est mon problème je n'avale rien entre les repas et quand je stagne j'y repense alors je bois et la perte redémarre. Courage!
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 19:25 cc banzai79 !! merci de ton passage sur ce formum !! dis moi as tu une recette de pain comestible a ton gout ?? lol
Utilisateur81614	Posté le 15/11/2011 à 15:43 Bonjour,je m'inscrit un peu en avance j'ai accouchée au mois d'aout le 26,pour l'instant ma fille est au sein par contre j'etais encore au regime qd je suis tombé enceinte dc j'ai tout aretté qd je l'ai su je voulais savoir si c'est vrai qu'il ne faut pas refaire une PA? je pense commencer en debut d'année en plus je ne sais meme pas combien je pese ma balance ne marche plus.... voila j'espere que vous pourrez m'aider et me soutenir comme je le ferais pour vous avec plaisir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur81614	Posté le 15/11/2011 à 15:44 Coucou Banzai79,je suis a 8 kilometres de Melle =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 19:04 coucou kellylablonde79 et bienvenue !!! tout d abord mes félicitations pour ta fille^^ non il ne faut pas que tu refasse de PA tu commence direct en croisière tu peux manger correctement et equilibré tout en gardant les les graisses c mieux pour l allaitement^^ et reprendre debut janvier comme tu le souhaite^^
Utilisateur81614	Posté le 20/11/2011 à 21:08 ah daccord pr le moment je suis pas motivée lol disons que je me fait plaisir quoi dudu est le seul régime que j'ai réussi a faire et a tenir! malgrés tt ce qui se dit moi il me convient alors pk s'en priver... sur ce bonne soirée a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
banzai79 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 09:07 Jessmon escuses moi du retard pour la réponse mais non je n'ai pas de recette de pain moi je l'ai arrêté dés le début du régime.
jessmoon 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 11:39 AH OK PAS DE PROBLEME !!! merci quand meme
idem	Ce message a été supprimé par son auteur.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2012 à 20:21 ahhh j ai une super bonne amie qui habite Pamproux c est marrant :d
idem	Ce message a été supprimé par son auteur.

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/01/2012 à 20:29 pi etre oui !! elle s appelle Amelie !

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