Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/09/2013 à 06:36
Coucoy les fees. Jespere que le we s' est bien passé, que tes puces vont mieu kristina et que tu as retrouvé ta connexion klaudy.
Pour ma part je suis super crevee. Je commence a. 7h30. Il faut que je me boost mais dur dur.
Passez une bonne journée et a tte lheureB-)
Ps: mon ptit a fait ses premiers pas
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/09/2013 à 12:47
Salut les fées !
Et oui, ça recommence à sentir le sapin sur le forum : c'est pas faute d'avoir essayé de le ranimer !!
Eilema, tu ne bossais pas à domicile ? Remarque, ça n'exclue pas forcément les horaires... Mais il est tout petit alors s'il fait ses premiers pas... 12, 14 mois ? Et tu remets déjà le couvert ? Tu es courageuse !
Kristina, tout de suite joindre l'utile à l'agréable ;-DDDDD Chèvres = lait = fromage... Très bon le fromage de chèvre et bien moins gras que celui de vache ! Tu pars quand en Belgique ?
Bonne nouvelle pour moi, connexion OK. Je n'y croyais pas, en tout cas pas si "rapidement". Par contre niveau recherches de job et amincissement, c'est pas très réjouissant ! Je ne désespère pas...
La soupe aux choux m'aide peut-être un peu, j'ai l'impression que ça tend à redescendre tout doucement, mais toujours à la mode Claudy : -1, +2, -2, +1... Clair qu'il est très loin le temps où quelques jours sans écart se soldaient par une perte significative...
sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/09/2013 à 13:06
bonjour les filles!
pfiou désolée pas très présente ces jours ci! je me tape une bonne gastro!
a nous aussi klaudy on a eu des soucis avec la free, deux mecs un de free l'autre d'orange sont passés et depuis niquel! ca venait surtout de la ligne.
hummm du fromage de chèvre j'en rêve surtout que cela fait deux jours que je ne mange pas beaucoup et du riz banane alors que j'ai faim! donc je me fais une liste de ce que j'aimerais manger après tout ca^^
surtout que je risque d'être encore malade pour mon anni! mdr je vais bien commencer mon année de plus on dirait!
je crois que j'ai jamais manger de soupe aux choux, mais ca doit être écœurant a force non?
bon du coup j'ai dis bonjour au 78 avec tout ca... le point positif!
cool eilema si ton petit bout fais ses premiers pas et oui courageuse de gérer deux bébés aussi rapprochés!
bonne journée bisous
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/09/2013 à 13:12
Courage Julie et bravo pour le 78... Mon poids d'avant l'été, SNIF ! Coca aussi pour la gastro...
Pour la soupe aux choux, je pense qu'en effet, je vais vite m'en lasser... Là ça fait juste une petite semaine... à peine... Mais ça régule pas mal l'appétit, ne serait-ce que parce l'estomac est déjà rempli de flotte avant de commencer à manger, du coup la sensation de satiété intervient plus rapidement...
Toujours pas de St Pierrelin dans les différents Casino que je visite, par contre le chèvre Dukan à 1.2% de mg se généralise...
sctrumpfette
694 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/09/2013 à 13:25
ouioui coca aussi mais j'ai énormément de brûlures d'estomac donc j'essaie de tourner a l'eau surtout.
pour ma part je n'ai jamais trouver de st pierrelin j'avais cru qu'il y en avait au bachut, j'y suis aller niet et puis bon lyon c'est pas la porte a coté pour faire ses courses donc je fais sans! le chèvre dukan c'est pas mauvais mais ca ressemble plus a du st moret aromatisé a la chèvre lol
bon je vias essayer de manger un truc
bonne apm les filles bisous
Utilisateur120775
Posté le 23/09/2013 à 14:25
coucou les fées,
alors moi pas de panne internet en vue ( du moins pour l'instant) car j'ai eu le coup début du mois mais plutôt ça a été weekend pose parquet car on a transformé notre garage en chambre avant les vacances d'été on isolé, peint et y restait plus que le parquet ENFIN.
eleima trop mimi les premiers pas que de bon souvenir et oui tu es aussi une warriors mes 2 garçons ont 18mois d'écarts, ménage toi
klaudy bon courage ta recherche de job GO KLAUDY YOU ARE THE BEST, oh lalala la soupe au chou mauvais souvenir pour moi, j'avais essayé y a 4 ans mon estomac n'avait pas supporté du tout
kristina petite pensée pour tes filles , moi ma belle famille est de seneffe vers charleroi
biz à toutes et bonne journée
Julie soigne toi bien ma belle c'est sur que le riz carotte y en a marre mais force toi un peu c'est pas evident quand on a la gastro on a envie de rien COOL 78
biz à toutes
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2013 à 10:33
coucou les fées .
klaudy moii aussi je tourne à la soupe depuis quelques jours et ca fait un bien je trouve. oui mon fils à 15 mois et ils vont avoir un peu moins de 2 ans d'écarts , je sens que je vais courir les années à venir ...
je bosse bien à domicile mais je commence tot le lundi.
JULIE , courage à toi et bravo pour ton 78
kiki , tu bosses dur. ils ont quels ages tes petits ? *
sinon qu'avez vous au menu ce jour ? j'ai pas d'idée
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/09/2013 à 13:41
Salut les filles !
Alors pour te répondre Amélie, ce midi, j'ai mangé : mes 2 soupes + reste de sorte d'acras au thon et tofu d'hier (bien vu le thon avec le tofu pour celles qui n'aiment pas le goût du tofu, il est totalement recouvert par celui du thon !) généreusement trempés dans le la mayo à l'huile de paraffine + 2 yahourt 0/0
Pour le goûter j'ai un gâteau fromage blanc (St Amour 87 cal par portion en vente un peu partout en grande surface) mais ça ne suffira pas, donc sans doute 2 oeufs durs ou 1 boite de maquereaux avant...
Et OUI ! Prépare toi à courir : entre l'école, les activités, le quotidien : pas de quoi s'ennuyer !
Rappelle moi l'âge de tes p'tits gars Kiki ? Moi j'ai pris mon temps : 12 ans d'écart entre le premier et le dernier, du coup, ça fait plus de 18 ans que je suis "dans les couches" et ce n'est pas fini vu que le petit der n'a que 7 ans... Mais je tiens le bon bout : depuis cette année il va seul à l'école : COOOOOOLLL
Ca va mieux Julie ? C'est quand ton "chieux anniversaire" ? quel âge, quel âge ?
Utilisateur120775
Posté le 24/09/2013 à 16:01
coucou les fées,
alors il y a Rayan bientôt 7 ans, Nour 5 ans et demi et ma princesse Aya 2 ans et demi.....et STOP mon mari reverrai du 4ème mais non 3 c'est déjà pas mal de boulot, mon congé parentale s'arrete dans 6 mois et aprés recherche de boulot à fond
se midi j'ai mangé émince de poulet avec oignon rouge sauce basilique soja une tuerie, coca zéro of course et yaourt double 0
julie comment va cette affreuse gastro
bisou
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2013 à 17:07
je me sens lourde alors ce soir ce sera salade composé ( tomates cerises , un peu d'oignons pour le gout , des morceaux de poulet grillé , un peu de fromages coupés en dé et un bol de soupe . + fb
a midi j'ai mangé 2 hamburgers ( pas bien du tout) . a +
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2013 à 10:35
coucou les fées , une belle journée ensoleillée s'annonce ce jour . Moi j'ai bien dormi et je me sens bien par contre j'ai pas envie de bosser ( je suis entrain de bosser ).
au menu de jour ce sera pour moi à midi : pates à la bolognaise , salade verte et fromage blanc et ce soir crudites et sauce au fb ( si qq peut me donner une recette de sauce) steack grillé et legumes ( faut que je refléchisse) .
j'ai envie de faire un peu de sport ( enfin qui ne coute rien, qui est compatible avec la grossesse , et qui ne necessite pas trop de matériel et facile àcaser dans mon emploi du temps ). avez vous des idées ?
sinon dites moi comment allez vous ?
Utilisateur120775
Posté le 25/09/2013 à 14:55
bonjour les fées,
je passe en coup de vent pour vous faire des bisous, mes parents arrive demain je suis trop contente
au fait pour cette rencontre c'est toujours d'actu
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/09/2013 à 14:49
Salut les filles !
Pas bien Amélie les hamburgers ! Et en plus suivis de pâtes bolo !!! Double pas bien ! Pour une sauce au fromage blanc toute simple : un fromage blanc (tiens donc !) une cc de moutarde, un peu de jus de citron, de la ciboulette, sel, poivre, ail... enfin ce que tu veux pour assaisonner !
Tes parents sont loin Kiki ? Les petits doivent être sur-excités de voir papy et mamy...
Pour la rencontre, on en parle plus trop en effet... Pour moi c'est toujours OK le 5 ou le 6 !
J'ai mangé comme un ogre aujourd'hui : mes 2 soupes, 1 assiette de pâtes protéinées, 2 rumsteacks et 2 parts de gâteau au fb (le fameux St Amour, mais sans le coulis). Je ferais bien une petite sieste après tout ça
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/09/2013 à 16:08
je sais je sais Klaudy mais je me rattrape ...oui je connais le gateau au fromage blanc st amour trop bon ...
ce soir je me fait une bifsteack salade verte .
bonne sieste klaudy .
alors kiki les parents sont arrivés , tu les mets au menu dudu?
Utilisateur120775
Posté le 27/09/2013 à 09:26
bonjour les fées,
alors mes parents sont bien arrivé j'ai été les cherchés à l'aéroport, ils arrivaient de leur vacances à Marrakech mais normalement habitent dans les ardennes ( on remonte ensemble pour les vacances de Toussaint)
nan pas de dudu pour eux , j'ai ma petite soeur alias iwakoko qui arrive cette aprés-midi pour 4 jours avant son grand départ pour son expédition
ben klaudy moi toujours partante pour la rencontre en espérant que d'autre fées puissent venir
vous avez vu ma perte je suis trop heureuse enfin le cap des 15kg
aujourd'hui PL salade verte+ blanc poulet aux 3 poivrons et double 0 en dessert
bisou et bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/09/2013 à 12:29
Salut à toutes et bravo à Kiki pour ses - 15 kilos ! Faut fêter ça : sortez le coca 0 et une petite douceur dudu bonjour à Koko !
J'imagine que Kristina est partie pour la Belgique, ça fait quelques jours qu'on ne la lit plus...
Du coup Amelie, c'est une conso "classique" que tu fais ou tu l'as adaptée à ton charmant état ?
Pour la rencontre, tu préférerais le samedi ou le dimanche ? Rappelle moi tu es vers Vienne c'est bien ça ? D'autres volontaires ?
Bonne journée à toutes et soyez sages ! Biz
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/09/2013 à 15:38
coucou du vendredi les fées ,
Bravo kiki , j'impression que c'est hier qu'on a fait ta connaissance . tu as bien perdu , j'aurai aimé en dire autant enfin plutot rester sur mes -15 et ne pas reprendre . bises à ta soeur et profite bien de ta famille .
klaudy oui je vais la conso grossesse mais pas tres serieusement du coup je me rattrape quand j'ai abusé . je ne me suis pas pesé j'irais ce soir mais le but et de ne pas prendre encore .
je suis en total manque d'inspiration pour lse repas à venir , ce soir j"ai un ami qui vient nous voir je pense un entree tomates mozza ( sans mozza pour moi) faire des escalopes de poulet panées aux sons ( pour moi) un salade verte .( mon invité n'est pas un grand mangeur) et des petites verrines pour l'apéro .
demain je vais aller faire le pleins de produits Dudu à casino garibaldi, je regarderai si je trouve le st pierrelin. un truc qui me tente bien c'est le konjac aux epinards mais je ne sais pas si on trouve en magasin.
je retourne travailler a plus tard . bises
PS : j'espere que Fredaxel va bien
Papapoule
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/09/2013 à 16:16
Hello !
Bon ben moi je ne suis pas une fée puisque je suis un homme donc on pourrait dire que je suis un elfe ? lol
Sinon j'ai lu attentivement vos coms et vos pertes de poids...
Moi je commence demain donc si ca vous dérange pas, je veux essayer de me motiver parmi vous étant aussi tout proche de Lyon...
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/09/2013 à 14:07
Hello fées et lutin !
Bien sur que tu peux te joindre à nous, c'est important de partager ses victoires et ses doutes, surtout au début... Bon courage pour l'attaque ! De ce que j'en sais, le métabolisme des messieurs leur permet de perdre bien plus rapidement avec ce type de régime hyper-protéiné, alors haut les choeurs !
Moi pas bien aujourd'hui, mon terrible a encore frappé : j'ai voulu mettre en service mon nouveau tél acheté il y a plusieurs mois et qui attendait son tour bien au chaud dans sa boîte, et là... Boîte toujours présente, mais vide ! Et bien sur la réponse, toujours la même y compris devant l'évidence : bah j'chais pas moi ! Je le boufferais...
A demain de meilleure humeur !
Papapoule
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2013 à 14:22
Merci Klaudy, je vous dirai donc mes avancées...
Utilisateur61964
Posté le 01/10/2013 à 12:26
Bonjour tout le monde!!!!
Je vous rejoins sur invitation de Ellema avec qui nous nous étions déjà suivies lors de mon dernier dudu.
Je m'appelle angélique, je vais avoir 25 ans et je termine mes études de droit (je passe le concours d'entrée en école des avocats en septembre 2014). Je travaille pour financer mes études (je bosse en ce moment dans un fast food....ce n'est pas la tentation mais les horaires à la gomme du genre 8h-18h avec une pause d'une heure sans pouvoir rentrer ni manger qui me plombe un peu). Je vis seule et je n'ai pas d'enfant (bien que mon chat devrait compter vu l'attention qu'elle réclame!) voili voilou.
pour vous la faire brève sur mon parcours dudu, j'en suis à mon 3ème dudu:
dudu 1: perdu 15 kilos très très rapidement, j'ai eu peur j'ai donc préféré stabilisé ce poids avant de poursuivre. j'ai bien fait, car je ne suis jamais remontée au dessus du poids atteint après ce régime.
2ème dudu commencé en janvier 2013: en 4 moispas mal de poids perdu ensuite les aléas de la vie: je suis partie en stge sur paris (et ça c'est très mal passé, j'ai arrêté le sport tout à coup, je me suis séparée de mon amoureux et, comme je me disais que ça pouvait pas être ire, j'ai arrêté de fumer. résultat,mon deuxième dudu annulé! j'ai tout repris. j'ai eu du mal à m'y remettre mais avec de nouvelles intolérances alimentaires qui me privent de féculent et de nombreux fruits/légumes, je me dis qu'il est grand temps de se reprendre en main. et me voilà!!!!
en espérant que vous m'accepterait dans votre cercle.
des bises à tous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/10/2013 à 14:17
Salut les fées et le lutin !
Bienvenue à toi JJ69, ça fait plaisir d'avoir de nouveaux profils qui se joignent à nous... J'ai fait un peu comme toi après une première croisière j'ai préféré stabilisé et ça s'est super bien passé jusqu'à cet été où j'ai repris environ 5 kilos dont je n'arrive plus à me débarrasser ! Va falloir que je reparte en croisière mais pas motivée entre les différents pb : boulot, gamins...
Alors Papapoule ? Comment se passe ton début d'attaque ? Les 2 premiers jours étaient prometteurs... Ca continue à descendre ?
Amélie, c'est gentil de nous recommander ! Mais toi ça fait plusieurs jours qu'on ne t'a pas lue... Tout va bien ?
Et Kiki ? Je vois que le cap des 15 kilos t'a remotivé à fond ! Encore 1.5 kilo de dégommés depuis : HOUHAOU !
Bonne journée ! Il fait beau, même si c'eut été mieux le we, profitons en !
Biz à tous !
Papapoule
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2013 à 15:36
Salut klaudy ! Moi sur un nuage. 1.200kg de moins en deux jours. Reprise du sport hier donc tout roule ! Motivation au top. Et puis on m'a confirmé que les hommes perdent plus vite ! Bon courage pour tlm.
Utilisateur120775
Posté le 01/10/2013 à 21:37
bonsoir fées et fé lol
bienvenue à papapoule et jj69
désolée de n'être pas passé ces jours ci mais je profitais de koko qui est parti se matin la séparation était TRES difficile avec grosses larmes
klaudy à ce que je vois ton fils te joue encore des tours courage ma belle et ne succombe pas au crise de boulimie car c'est dans des moments pareils que l'on engloutirai tout ce q'il y'a dans le frigo ( je parle en connaissance de cause)
je crois que ce weekend ça va pas être trop possible étant donné qu'aucune autre fée ne s'est manifesté pour la rencontre ( dommages) c'est pas que je ne veuille pas voir tes beaux yeux c'est juste que j'habite loin (après la tour du pin) et j'aurai aimé faire une rencontre à plusieurs
eiléma ma belle comment se passe ta conso grossesse
julie ben alors la gastro toujours là
kristina j'espère que tes filles ça va mieux
alors pour fêter mes -15 je me suis offert des produits dudu chocolat, dudutella, ketchup, céréales pour pti déj
bisouilles à toutes et à tous désormais
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eilema
207 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2013 à 09:42
COUCOU Fées et elFE ( c'est mieu de lutin non ? );
désolée pour mon absence mais mon petit est malade alors je vous ai lu mais n'ai pas pris le temps de vous répondre .
Contente de te revoir JJ ...
je vous ecris dès que j'ai un moment à plus tard et bonne journée . merci
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.