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Les graines ?

lolo974 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 10:32 Bonjour à tous, avant le début des hostilités avec mes kilos, je confectionnais moi-même mes pains. Je rajouté des graines diverses que je mélangeais moi-même dans un grand pot. Aujourd'hui en phase de croisière, je viens de voir une recette intéressante de pain, celle de Sissy (pain de campagne). Je n'arrive pas à savoir si je peux utiliser mon mélange de graines sachant qu'il y a à l'intérieur du lin, du sésame, du tournesol, du pavot, du millet et de la courge. Peut être faut'il que j'oublie ce pot jusqu'en conso ?

Utilisateur10820	Posté le 19/06/2011 à 10:34 Si tu en mets beaucoup ça ne risque pas d'être un peu chargé niveau calories (gras et sucre) ? Je sais qu'on a droit au sésame mais en condiment, à en manger tous les jours ça peut devenir un peu trop important, alors en rajouter...Je ne sais pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/06/2011 à 12:54 evite les graines , elles sont bourrés de glucides ! apres je pense pas que tu en mange 100 gr par jour mes si tu en utilise seulement 1 cs pour ton pain, ca passe. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 19/06/2011 à 13:20 Normalement graines de tournesol non. Mais si tu ne dépasses pas la cuiller à soupe du mélange ça devrait être bon!
Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2011 à 13:47 C'est surtout bourré de lipides les graines Mais oui en petites quantités ça ne posera pas de problèmes, j'utilise des graines de lin de temps en temps. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo974 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2011 à 06:12 merci pour vos réponses, effectivement c'est pour utiliser en petite quantité, mais je pense que je vais mettre de coté les graines de tournesol. Ça va etre mon occupation du week-end !!

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