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Les kilos s'envolent un peu vite est normal

fredke10 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 08:26 bonjour a toutes je suis nouvelle j'ai commencé le regime le 6 juillet et j'ai deja perdu 5.9 kg je troue que ca va vite mais super contente je supposse qui je perd si vite car j'ai beaucoup de kilo a perdre pour une fois un regime marche sur moi et pas de sensation de faim bonne journée a toutes

Utilisateur67872	Posté le 08/07/2011 à 08:28 je te félicite et je suis contente pour toi c'est vrai que c'est encourageant et ca donne envie de continuer bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 08/07/2011 à 08:33 Bonjour à toi .. Ne t'inquiète pas pour la perte , elle est normale comme tu dis .. Bonne suite à toi et garde ta motivation c'est une base de ce régime bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 08/07/2011 à 08:48 bravo ! c'est d'autant plus encourageant , non ? allez , bonne continuation !!!!
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/07/2011 à 08:49 bonjour et bienvenue! ne t inquiète pas pour ta perte de poids ultra rapide, c ' est normal, c est l' effet dudu!!! la perte va se réguler par la suite pour reprendre un rythme qui avoisine un kilo par semaine. bonne continuation
fredke10 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:20 un grand merci pour vos messages et c'est vrai que c'est très encouragent
Tourni 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2011 à 09:33 Bravo, c'est super ! C'est vrai qu'on perd beaucoup au début (en suivant le régime à la lettre bien sûr!), parce qu'on a aussi beaucoup à perdre, mais chaque gramme perdu est un gramme qu'on ne reprendra plus jamais ! Et chaque passage de dizaine est une victoire Et en plus, on a pas faim, c important ça ! Donc ne t'inquiète pas de ta perte rapide, les choses vont se stabiliser, et on perd en dent de scie, regarde ma courbe ! Mais tu es super bien partie, faut rester motivée ! Bonne journée !
Utilisateur48010	Posté le 08/07/2011 à 11:38 Super ! Ne t'inquiète pas et fais toi plaisir! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur67872	Posté le 08/07/2011 à 18:41 petite crème bioflan au café, elle est en train de refroidir!!! je vais la manger tout à l'heure et préparer mes menus pour ce week-end pl pour samedi pp pour dimanche fredke tu dois faire combien de jours d'attaque!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fredke10 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 09:29 bonjour a toutes je crois que je vais faire 10 jours d'attaque car j'ai quand meme beaucoup a perdre ce matin sans faire d'ecart 700g en plus mais je vais avoir mes regles ou la balance deconne ou verra demain
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/07/2011 à 11:03 bonjour! bravo! la perte rapide c'est normal au début mais ça ne continue pas au même rythme. quand la perte de poids ralentira, il ne faudra pas t'inquiéter, ça aussi ce sera normal on finit par tenir sur une moyenne d'environ 1 kilo de perte par semaine pour tes 700 g du jour, vrai, ll'approche des régles fait souvent remonter le poids sur la balance, ça aussi, normal, pas de souci. C'est le plus souvent un gonflement, de la rétention d'eau et quelques jours plus tard, tout rentre dans l'ordre, tu verras que tu auras continué à perdre de la graisse quand même Sinon, si jamais tu as mangé très salé, tu peux aussi faire de la rétention d'eau et ça va partir aussi prends tes mesures et tu verras au fil du régime que souvent tu perdras des centimètres même les jours ou tu ne perds pas de grammes la phase d'attaque n'est que le début, comme son nom l'indique et il ne sert à rien de la prolonger. le vrai régime, celui qu'il faut tenir sur la durée, c'est celui de la phase de croisière. en principe, ton juste poids et la durée de la phase d'attaque se calculent sur le site dukan, en fonction du questionnaire que tu remplis. C'est cette durée d'attaque qui est la bonne, mieux vaut ne pas la bricoler soi-même bon courage, bravo pour la motivation, continue!
fredke10 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 20:45 polinetta un grand merci pour ton message c'est vraiment encouragent d'avoir des conseils
Utilisateur67872	Posté le 10/07/2011 à 08:07 fredke je n'ai pas grossi mais ma balance est restée pareille pour mon premier jour de PL je crois que j'ai trop profité j'espère pour toi que ta balance a été plus clémente bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 10/07/2011 à 09:23 Belle perte Fredke Ton organisme a été visiblement très surpris de cette phase d'attaque ! Fais la simulation sur le site Dukan pour connaitre la bonne durée de ta phase d'attaque, c'est le mieux pour atteindre ton objectif en bonne santé. Je te souhaite un beau parcours.
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 17:01 toutes mes félicitations pour ta fulgurante perte de poid! 6.5 kilos en 5 jours c'est génial, moi il m'a fallu plus d'un mois pour atteindre ce résultat et pourtant aucuns écarts et phase d'attaque de 10j.... je suis un peu envieuse je te souhaite une bonne continuation et beaucoup de motivation dans ton régime dudu. ce forum est utile en cas de baisse de motivation ou autres car les proteinautes sont géniales!
didine971 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 23:37 slt les filles j'ai commencer ma phase d'attaque le 7 juillet, et commencer la croisière le lundi 11 juillet ,je me suis peser vers 20heures et déjà - 5 kilos !!! je ne comprend pas ;es-que s'est normale de perdre autant en peux de jours ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur67872	Posté le 12/07/2011 à 07:02 bonjour didine, ne te plains pas c'est super surtout que tu pars d'un petit poids je te souhaite bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2011 à 07:46 Bonjour Didine Belle surprise sur la balance Ne t'inquiète pas, on perd vite au départ, on perd d'autant plus vite qu'on n'a pas l'habitude des régimes et que la phase d'attaque surprend le corps. Quand passes-tu en croisière ? Ce doit être sous peu, non ? Bonne continuation.
didine971 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 07:53 Bonjour bubullolight ah oui très grande surprise, je dirais même que j'ai eu peur ... m'est bon . j'ai commencer la croisière hier avec pl donc aujourd'hui pp bonne continuation a toi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bibiche1902 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 11:24 bonjour a tous... je me pose aussi la meme question.. ou c ma balance qui deconne!! hier soir avant d'aller me coucher je fesais 65.5 ce matin 64.6 sur une nuit possible ou pas?! je me suis repeser a 4 endroits differents et 4 poids differents pffff entre 65.3 et 64.6 kg
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 11:44 Bibiche, Je doute que ce soit une bonne idée de se peser le soir, entre l'eau que tu as bu et pas encore uriné dans la journée et ce que tu as mangé aussi... Les balances électroniques font de drôles de choses aussi, tu n'es pas la seule à le constater, la mienne bug régulièrement. Le fait que mon sol ne soit pas plat doit jouer sur le chiffre affiché. Prends tes mensurations, c'est plus parlant au niveau silhouette
bibiche1902 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 12:54 merci bubullolight... j'avais manger avant et été au toilette avant de me coucher.. v me peser au matin et prendre mes mensurations ce soir..
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 16:45 il vaut mieux se peser le matin avant de manger, toujours habillée pareil, après avoir été aux toilettes (c'est lourd, tout ce qu'on évacue!) et 10 bonnes minutes après s'être mise debout le temps que les fluides du corps se stabilsent en position verticale au saut du lit le poids varie et c'est n'importe quoi, faites le test! la balance toujours au même endroit et horizontale, évidemment

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