Les légumes en phase croisière

Chrys69 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:08 Coucou les filles, Bon aujourd'hui je me suis fait violence, pas de pesée. Par contre, j'ose enfin poser la question : en phase croisière, les légumes c'est juste le midi ou on peu aussi en manger le soir ?? Je sais la question paraît un peu tard depuis samedi, mais je n'osais pas poser une question bête. Merci pour vos réponses et merci pour vos soutiens de ses jours précédents où le moral était un peu bas. Bonne journée et bises Chrystel

poulpette 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:11 salut toutes questions sont a poser!!!!! les legumes midi et soir enfin qiand je regarde le menu type de phase croisiere il y a le midi et le soir!!! moi c'est se que je fais en tous cas!!!!! bonne journée
Utilisateur93843	Posté le 06/03/2012 à 09:12 Bonjour, Alors moi je suis en phase croisière depuis peut mais les légumes c'est bien midi et soir avec proteines bien sûre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2012 à 09:13 Bonjour Chrys ! Tout d'abord, bravo d'avoir résister à l'appel de la balance ! Tu peux manger tes légumes quand tu le souhaites, mais il faut bien respecter ces proportions 2/3 de protéine pour 1/3 de légumes. Il n'y a pas de question bête, mieux vaut demander quand on ne sait pas que de faire une erreur "bête" pour le coup ! Bravo pour ta "reprise en main", c'est top !! Bonne journée
Utilisateur92101	Posté le 06/03/2012 à 09:13 bonjour Chrystel, tu peux en manger le midi et le soir et même à volonté toute la journée du moment qu'ils ne sont pas cuits dans le gras ))) bravo pour ta perte c'est un bon début, continue bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2012 à 10:34 bonjour Tu as résisté à l'appel de la balance! c'est super tu fais quoi comme alternance?
Utilisateur92101	Posté le 06/03/2012 à 11:58 je me trompe donc quand je dis qu'on peut en manger à volonté ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 12:39 Non tu ne te trompes pas. C'est bien à volonté en revanche il faut s'assurer de continuer à manger suffisamment de protéines, d'où les proportions 2/3 1/3

Utilisateur92101	Posté le 06/03/2012 à 16:04 ok merci )) qui dis plus de légumes dis plus de protéines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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