Les oeufs!!!

eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2011 à 22:53 je toruve que les recettes sont super bonne mais je trouve quelle sont souvent avec des oeufs alors que defois quand je suis en pp je fait des oeuf dur ou omellette je trouve que ca fait trop ??? COMBIEN peut on en manger et si c + ca pas grave ?merci de m aider

Clala 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 22:57 Je crois que pour une personne sans régime la dose est de 3 oeufs par semaine... Donc généralement on dépasse dans le régime dukan, mais essaie le plus possible de supprimer les jaunes. Les blancs il n'y a pas de problème, ce ne sont que des protéines, mais les jaunes, il faut faire attention en cas de cholestérol.
Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 23:06 un jaune par jour maxi
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 23:06 dans le livre il est écris 2 oeufs par jours s'il n'y a pas de cholestérol....mais perso je dépasse un peu en me limitant à 4 en fonction des recettes soit je les reporte au lendemain soit je divise par 2 les ingrédients !!!!!! mais c'est vrai que c'est un régime bourré d'oeufs perso j'aime ça alors.....mais il faut faire 1 prise de sang par mois pour quand même vérifier que tut va bien !!! bon courage !!!!!
Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 23:08 bonsoir pour chaque aliment en cliquant dessus on a une fiche detaillée voici l'oeuf et les info le consernant http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html en esperant que ça repond a ta question bonne nuit !!
alicya972 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 23:25 ben cela depend si tu es sujette au cholesterol ou pas?
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 01:56 Mkadyj < Puisque tu en parles, tu penses que la prise de sang on doit la faire une fois par mois ? Ce n'est pas un peu trop ? On m'avait dit qu'un suivi tous les 2-3 mois c'était suffisant... Enfin je suppose que ça dépend de l'âge qu'on a, des soucis éventuels de santé, des antécédents familiaux etc. non ? Merci d'avance pour ta réponse ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 07:44 Blanc d'oeuf à volonté! Jaune à limiter à 1 par jour.

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