les oeufs

doline17 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 17:39 je fais des recettes qui se trouve sur le site des brioches pour petit dej ou gateau etc.. et cake poisson enfin des recettes avec des oeufs et je trouve difficile de pas dépasser 4 oeufs par semaine !! et vous ???

cecilisme 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 17:43 moi je fais pas attention a combien d'oeufs je mange par semaine, en tout cas je depasse largement les 4 c clair... pas de cholesterol pour le moment... =)
doline17 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 17:49 ok cecilisme je pensé qu'il fallait pas dépasser pour éviter de prendre des kilos au lieu d'en perdre
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2012 à 18:07 À volonté sauf si cholestérol et dans ce cas juste limiter les jaunes !!! Les blancs ce ne sont que des protéines ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
doline17 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:10 oui j'ai un peu de cholestérol alors c dur dur de limiter a 4 oeufs pour moi
Utilisateur83233	Posté le 10/02/2012 à 18:21 4 oeufs par semaine???? Où avez-vous lu ça??? Moi j'ai plutôt entendu qu'il fallait essayer de limiter à 3 jaunes par jour maxi pour le cholestérol, mais comme je n'ai pas de problème de ce coté là, si une fois je veux dépasser le quota je n'hésite pas ... Par contre les blancs, pas de soucis, au contraire, c'est ce qu'il y a de mieux! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2012 à 18:23 bonjour c'est le jaune qui "donne" le mauvais cholesterol dans les recettes on peut ne mettre que les blancs ou 1 jaune pour 3 oeufs par exemple si la recette en contient 3
doline17 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:28 je vous remercie pour vos conseils bonne continuation a vous toutes

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 20:40 En cas de cholestérol, Dukan dit 4 jaunes max/semaine (méthode illustrée). Par contre, ce n'est pas parce qu'on a pas de cholestérol qu'il faut se lâcher sur les jaunes... Car sinon, vous allez finir par en faire....

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