Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zaza25
123 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2014 à 20:35
emma t'inquiete pas moi la derniere fois que j'ai fais dudu c'était l'annee derniere j'ai laisseetomber car trop de craquage et demoralisee
mais avec le recul on ne peut pratiquement jamais faire un regime sans craquage car trop de tentations et le stress
donc il faut que tu persevere et te prends pas la tete et te decourage pas
LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2014 à 20:42
Bisous Emma
Salut Isabelle, alors comment tu vas?
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:01
Salut les filles , alors Laurence ce pain dudu lesquel a tu fais tu as gouté ou c est pour demain ?
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:17
Merci zaza c est gentil!!
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ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:21
Déja partie Laurence lol plus rapide que l eclair !!!!
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:24
Angelia dis moi ton secret pour avoir perdu autant tu est trop forte !!!! Lol
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ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:28
Coucou Emma j ai plus a perdre que toi il me semble qu on perd plus vite quand on a pas mal de kilos a perdre c est ce qui se dit sur pas mal de fofo et je pense que c est vrai alors dis moi qu a tu manger ce soir ?
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:31
Poulet poivrons haricot vert mais je l ai manger en m obligeant j en avais pas envie je suis demoralisee je me decois bcp je suis decue davoir craquee meme si je reprend demain mais je me dis si j ai craquee une fois je recraquerai et j en ai marre
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:37
TU en a marre du regime ? il te reste moins de 7 kg a perdre regarde moi tout ce que j ai encore a perdre et encore j ai pas mis la barre trés haute lol
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:39
On va dire que je ne suis pas dans un bon jour et que ca ira mieux demain je l espere je suis admirative en tout cas tu as deja un beau parcours
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ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:40
moi ce soir j ai manger de la farce de poulet nature soit disant pas grasse du tout dixit mon boucher rien qu en la faisant cuire je te dit pas le gras j ai eponger a mort avec du sopalin j y ai passer 6 feuilles et tout le temps que j ai manger me disait c est pas bien de manger ça mais c etait trop bon
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:47
Tu me fais rire!!!!!
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ANGELIA
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Proteinaute expert
Posté le 25/03/2014 à 21:53
Ah je suis contente au moins je te remonte le moral tant mieux. bon ma puce je te laisse ma vaisselle va pas se faire toute seule je crois pas que mon fils de 11 ans me la fera meme s il a eu les felicitations sur son bulletin scolaire aujourd hui ( oui oui je me la pete un peu par procuration ) ptdr alors bonn soirée a toi et a toutes les copinettes aussi bien sur A demain bizzz
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Utilisateur129374
Posté le 25/03/2014 à 21:56
Merci merci merci mille fois de ton sputien tu me fais bcp de bien et rire ca c est trop top!!!
Pour ton fils bah bravo je sais ce que c est la fierte d une maman mon fils est que en petite section de marternelle mais j adore quand sa maitresse me dit qu il est top!!!
Gros bisous ma belle a demain
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zaza25
123 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2014 à 22:38
Cc lolog
Moi ca va malgre cette semaine criblee d ecarts mais reprise en main
Ne lache rien emma tiens bon c est normale d'etre decue car on a craquee et on recraque car on en a marre mais tu en as bien profiter alors on recommence dudu a fond et ca va descendre
Bonne nuit a toutes
Utilisateur129374
Posté le 26/03/2014 à 08:28
Coucou les filles ce matin ca va mieux je reprend du moral et hop on repart et esperons cette fois ci que c est la bonne!!!
Merci encore pour votre soutien !!
Comment ca va mes minettes?????
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centpourcentmotivee
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2014 à 08:30
Bonjour les copines,
Désolée pour mon absence ça a pas mal bougé de mon côté en 2jours, déjà le régime m'a causé une grosse migraine (je suis migraineuse à la base) et ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé.
Après j'ai eu des entretiens pour du boulot, j'en ai encore un cet après midi et demain.
Sinon côté régime gros écart hier car resto car annonce officielle à la famille de notre projet mariage avec chéri (en septembre 2015 quand même!)
Le resto d'hier m'a valu la reprise d'1 kg, moi qui stagnais depuis plus de 10j ça m'a un peu foutu les boules ce matin mais bon...
Emma t'inquiète pour le craquage ça arrive même aux meilleures lol c'est comme quelqu'un qui arrête la cigarette c'est jamais évident au début, surtout quand tu as des enfants à la maison ou encore quand tu allumes la télé avec toutes les pubs qu'il y a!
En tout cas chapeau le bateau est superbe! ya une piscine à bord? si oui je veux un cours de natation avec un beau maitre nageur!
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 08:36
Kikoo les filles
@emma super ça va mieux
@sarah non non pour les celibs le beau maitre najeur lol
@a toutes bonne journée
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LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2014 à 08:38
Salut les filles,
Alors enfin une petite baisse sur la balance, doucement mais surement.
Emma, oui je suis plus rapide que mon ombre, bon ça va ce matin? Si je peux te rassurer, j'ai aussi fait des écarts ce week end mais j'assume, j'en ai pas forcément parler parce que pour moi je suis déjà coupable, alors je me dis c'est fait on se reprend, et de toute façon même si je mets 2 ans à perdre 46 kg, et ben le but c'est de perdre au final.
Bon je vais emmener ma fille à l'école et chercher du pain, donc à tout à l'heure.
Et vous les filles????
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/03/2014 à 08:46
Coucou Laurence c est moi qui ai dit que tu était plus rapide que ton ombre LOL on finit par se mélanger les pinceaux a force .Et tu as raison on fait pas la course chacune avance a son rythme avec des hauts et des bas et c est pour ça qu on est sur le fofo pour l entraide morale .
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Utilisateur129374
Posté le 26/03/2014 à 08:46
Felicitation pour ton mariage trop bien !!!!! J en reve......
Bon ca me rassure les filles je ne suis pas seule a craquer .... Donc bon comme tu dis laurence on les perdra ces kilos mm si il faut du temps!!!!
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Utilisateur129374
Posté le 26/03/2014 à 08:47
Oui l entraide le soutien moi ca me fais tenir les filles !!!! Alors on reste sur notre bateau !!!!
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centpourcentmotivee
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2014 à 08:51
Malheureusement on les prend vite mais on les perd lentement! Foutu hormones! En plus quand on maigri les cellules de graisse ne meurent pas elles se vident juste et n'attendent qu'un faux pas pour se remplumer! A part si on fait une liposuccion!
Moi je rêve de ne plus avoir mes bras chauve souris plein de vergetures, je les ai en horreur! je ne me mets d'ailleurs jamais en débardeurs même par les grandes chaleurs!
D'ailleurs je sais très bien que ma robe de mariée aura des manches 3/4, elle sera en dentelles donc je pense que ça devrait le faire...
Utilisateur129374
Posté le 26/03/2014 à 08:55
Moi j ai pas mal de cellulite au niveau des fesses et cuisses et ca me rend dingue je ne sais aps quoi faire pour combattre sa vous avez des solutions le soucis c est qu elle s accumule depuis ma grossesse donc 3 ans..... Mais je n ose plus me mettre en maillot j en ai marre .... Sur tout pour mon loulou il ne comprend rien le pauvre l ete maman ne se met pas en maillot...
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centpourcentmotivee
101 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2014 à 09:03
Pour la cellulite ya pas de secret c'est le palpé roulé qui marche bien (et qui fait bien mal surtout!) et si à ça tu ajoutes la crème verte à base de caféine ça a des effets mais il faut vraiment l'appliquer 2 fois par jour avant l'été, en ce moment elle est en promo dans les pharmacie il me semble.
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