Les Proteinautes du 91 (ESSONNE)

Posté le 08/12/2011 à 16:48

salut moi je suis de yerres et j'espere que ton régime se passe bien

Posté le 08/12/2011 à 18:14

JE SUIS DE DRAVEIL

CONTENTE D'AVOIR DES REPONSES A MON APPEL SUR LES DUDUS DU 91

Posté le 09/12/2011 à 08:59

coucou les filles, je suis de St michel sur orge et a la fin du mois je demmenage a Itteville

bon courage a toutes!!! et au plaisir

Posté le 09/12/2011 à 09:38

Bonjour, je suis de Paray Vieille Poste, j'ai démarré mon régime le 3 janvier 2011 et je suis en stabilisation depuis 1 semaine... J'ai 50 ans et j'ai perdu 18 kg. Je ne suis pratiquement jamais intervenue sur le site, mais je le consulte tous les jours et vous m'avez toutes apporté énormément d'aide.

Posté le 09/12/2011 à 10:06

Bonjour les miss du 91

Moi je suis de Morsang sur Orge, je suis au régime dudu depuis février 2011, je vais avoir 64 ans le 15 décembre, en ce moment je stagne pas mal, mais j'ai fait quelques écarts,.

Posté le 09/12/2011 à 11:51

Bienvenue parmi nous noveva, moi pour aborder les fête sans trop de problèmes, je vais passer en conso et reprendre la croisière après.

Posté le 09/12/2011 à 13:05

Heleneetlesgarcons je te félicité super 18 kg de perdu tu as de la chance c justement ce qui me reste a perdre, tes conseils deront la bienvenu car c dur dur pour moi personne de mon entourage ne me soutient c pas facile par peur que je soit malade avec ce régime

je sais c n'importe quoi !!! bises

Posté le 09/12/2011 à 13:24

Mamibelle 91 Bon courage à toi ta balance va finir par bougée....A+

Posté le 09/12/2011 à 16:17

Anatili, ravie d'apprendre que tu es sur Paray tous les jours, bien curieuse de savoir ce que tu y fait... Sinon pour la croisière, pas de miracle, j'ai vraiment respecté les règles à la lettre, bien sûr il m'est arrivé quelques fois de craquer pour une coupe de champagne, alors j'en prenais pour deux semaines de stagnation, mais je savais que c'était le prix à payer. Je pense vraiment que la meilleure façon d'y arriver est de cuisiner, j'ai un travail très prenant, alors je m'organise maintenant en cuisinant le dimanche au maximum et je congèle. Par contre, ce n'est pas une corvée pour moi car je prends la cuisine comme un loisir, cela me détend et j'y prends beaucoup de plaisir. Je n'ai jamais fait de plat spécial pour mon mari, mais bien sûr de son côté il pouvait prendre tout ce qu'il voulait comme du fromage ou des fruits. C'est aussi important de ne pas avoir à faire 36 plats, sinon on en a vite marre. Question sport, je ne fais pas grand chose, à part la salle de gym en moyenne une fois... tous les 15 jours !!! Je sais ce n'est pas bien, mais je n'ai jamais vraiment aimé transpirer... Alors je compense en marchant beaucoup, en bannissant l'ascenseur au travail... Question entourage, au début mon mari était un peu septique car je ne tiens jamais un régime très longtemps, mais il a très vite vu les résultats et du coup m'a énormément encouragé. Quant aux mises en gardes concernant le danger potentiel de ce régime, je pense que j'étais bien plus en danger avec mon surpoids et finalement en analysant ce que l'on mange en croisière, ce n'est vraiment pas plus critiquable qu'un repas industriel ou d'un fast-food. Depuis lorsque je m'offre le restaurant, je choisis avec beaucoup d'attention ce que je vais prendre pour choisir quelque chose qui va vraiment me faire plaisir, idem pour une patisserie, je préfère manger une part de très bon gateau rarement plutôt que de la patisserie industrielle tous les week end..... Voilà en gros mon parcours, qui n'a rien de sensationnel ni de très original.

Posté le 10/12/2011 à 11:58

Bonjour !! à toutes .. soleil sur l'Essonne aujourd'hui et espère soleil dans vos coeurs , ,vos balances ont été sympa.? pour moi boff!! +100g bonne journée...bizzzz

Posté le 11/12/2011 à 10:27

Bonjour les filles,

mamibelle91 super t le tir à l'arc comme sport et intouchable je n'ai pas pu le voir salle comble retour chez moi mercredi dernier

j'étais fumasse!!!!! greuuuuuu

En ce qui me concerne je perds une moyenne de 300g par jour je ne sais pas si c bien mais j'espère maintenir cette cadence, dites moi ce que vous en pensez et si pour vous en croisière c'était pareil.

Bon courage à toutes....... Bises

Posté le 11/12/2011 à 11:35

anatili, le tir à l'arc est une passion pour moi, je m'entraine énormément, je fais une compétition à peu près tous les week end, je suis super vétéran.