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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur72165  |
Posté le 23/02/2012 à 19:25 Tout à fait d'accord !
Pour moi ça a été un long travail sur moi, mes habitudes, ça m'a amené à un parcours fait de hauts et de bas mais aujourd'hui je suis bien plus sereine avec la nourriture.
Moi aussi j'ai connu des moments où j'avais tellement mangé que je ne pouvais plus rien à faire, tellement j'avais le ventre gonflé. Aujourd'hui je suis bien loin de tout ça, ça fait plaisir. La semaine dernière j'ai bien mangé mais je ne me suis pas empifrée et j'espère que je ne le ferai plus jamais
Félicitation pour ton parcours et merci pour tes encouragements ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur66404  |
Posté le 24/02/2012 à 05:36 Oui c'est pas nouveau les grands sportifs mangent beaucoup de protéines pour conserver leur masse musculaire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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XLBass  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2012 à 08:29 Oui mais avec ça ils prennent des compléments d'acides aminés qui permettent de synthétiser correctement la protéine dans le muscle ... 
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beefive  253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2012 à 14:30 Il ne faut pas se leurrer, quand on mange des aliments Dukan classés protéinés, on ne mange pas QUE des protéines! Un steak, un jaune d'oeuf, une tranche de saumon: ça contient aussi de la graisse, même en faible quantité, donc des calories... Maigrir en mangeant sur une journée plus de 10 steaks hachés, 5 filets de poulet entiers, et des quantités astronomiques de "protéines" en snack (j'ai lu ça ici un jour), et ben... Ca doit pas être évident! 
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rosasandrae  637 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2012 à 19:16 Bonsoir,
ça doit vite être ecoeurant ça c'est sur !!! Il est impossible de savoir ce qu'il y de façon précise dans tout ce que l'on mange, il faut faire au mieux !! En fonction de ses goûts aussi 
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MONANGE60  334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2012 à 13:39 Merci XLbass pour ces explications. J'y vois plus clair !! Et c'est vrai que j'ai repris le sport en même temps que j'ai commencé le régime et je me sens mieux !!! 
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