Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Francky15  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2012 à 00:15 Bonjour. J'ai décidé de me jeter à l'eau. Je vais commencer ce régime. Ce qui est rassurant c'est qu'il y a énormément de recettes, pour chaque type de repas et je m'en réjouit. Seulement, j'ai 2 enfants. 11 ans et 7 ans. Et je voulais savoir si de temps en temps ils mangeaient comme moi, si cela pourrait leur causer du tord ? Je pense surtout aux patisseries et autres. Je vous remercie de me donner vos avis. Bonne soirée 
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AnnaFR  583 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/06/2012 à 00:29 Peut-être faire attention au son d'avoine et perso j'éviterais aussi le protifar par exemple. Mais sinon je ne vois pas ce qui leur ferait du tort, si c'est occasionnel. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pistache972  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2012 à 01:06 Et concernant l'édulcolarant; ce n'est pas dangereus pour les enfants de 2 ans ou 7 ans? 
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Utilisateur60747  |
Posté le 12/06/2012 à 04:53 Y a pas vraiment de recul encore concernant les édulcorants, on sait cependant que ça ne fait pas forcément du bien... Perso j'éviterai chez des enfants. Ensuite faut voir pour la dose de protéines aussi, ne risquent ils pas de se fatiguer les reins?
J'ai aussi deux enfants et je fais le contraire: je leur fait des petits plats et j'adapte pour moi. S'il est question de pâtes bolognaise par exemple, ils mangent normalement mais moi je ne mangerai que la viande, en gratin par exemple. Et je n'utilise pas de matières grasses. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Leilapie  47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2012 à 06:13 pareil ici .
Pendant toute la phase de croisière, j'adaptais le menu pour moi....mais mes enfants voulaient toujours goûter mes plats dukan qu'ils jugeaient plus appétissants! (alors que je bavais sur leurs pâtes, frites et autres côtelettes : un comble!) 
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/06/2012 à 07:58 A part le protifar ..... et peut être les édulcorants, aucun problème !!!! on mange presque comme tout le monde !
tu leur rajoutes du pain, une noisette de beurre dans les légumes, des fruits .....le matin, ils auront leur petit dej habituel, après ils mangeront un steack haché quand toi tu en mangeras deux, tu leur fevras des vraies frites quand toi tu auras des frites au tofu, ils auront leurs pâtes et toi les tiennes et l'hiver, tu rajouteras une pomme de terre dans leur soupe .... Et si ils mangent à la cantine ça sera encore plus facile !!!!! Attention aux oeufs (je pense aux jaunes, évidemment), on en mange beaucoup alors n'hésite pas, achète vite de la poudre de blanc d'oeuf sur internet à la féerégime ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Francky15 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 15:03 Je vous remercie pour vos conseils. Personnellement, je ne veux pas qu'ils mangent comme moi, mais les connaissant ils vont vouloir essayer et je ne voudrait pas leur interdire de goûter. J'ai bien prévu de faire des repas à part bien sur et de m'adapter à ce qu'ils mangent. merci encore. Bon dimanche
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Francky15 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2012 à 12:14 Ca y est j'ai commencé aujourd'hui. A force de me renseigner pour savoir ce que je peux manger et quand je peux manger, je suis un peu perdue.... Si je comprends bien. J'aimerais perdre 10 voir 11 kg. La phase d'attaque dure 5 jours et j'attaque par 5 jours de PL ? et 5 PP/5PL et ceci jusqu'à ce que j'ai atteint le poids désiré ? Et seulement après on passe à la phase 3 ? C'est bien ça ? Je vous remercie de bien vouloir m'éclairer. Je vous souhaite une bonne journée.
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