Les vacances approchent et le doute s'installe

Posté le 12/05/2011 à 15:13

Coucou

Les grandes vacances approchent à grands pas et les doutes se developpent à vitesse grand V.

Je pars 1 mois en Thailande (c'est mon 2 eme voyage) et je serais encore en croisiere.

Voici la liste de mes doutes :

J'ai une connaissance qui vit la-bas et qui m'a formellement dit qu'il n'y avait pas de son d'avoine : (Bon pas grave jleur reserverai 1kg dans ma valise)

Il me semble, lors de mon 1er voyage, n'avoir pas vu d'aliments genre yaourt o%, ni boisson light , 1 mois à boire uniquement de l'eau et du thé rhoolala !!!

Etant sur une Ile, je sais que je n'aurais pas de probleme en PP, niveau poisson et poulet mais en PL, que seront mes accompagnements ? Car une bonne majorité des plats sont accompagnés de riz (interdit)ou nouilles sauté(interdit) mais cuit dans l 'HUILE(interdiiiiiiiiiiiiit!!)

il reste les legumes du type tomates, salades, concombre... mais il faut etre vigilant car des fois lavé avec des eaux non potables. Vive les diarrhées !!! Bon n'exagérons rien mais vigilance quand même ...

Sur differents post je vois que beaucoup de filles reprennent des kilos en vacances (Vacances de 15 jours maxi et moi qui pars 1 mois comment vais je faire ???

Les billets d'avions ont été acheté Novembre dernier et je ne savais pas que je commencerais Dukan 5 mois àpres.

Je ne veux pas gacher mes vacances et je ne veux pas gacher mon régime. Comment tenir sans manger leur fruits qui pousse à foison à cette période,

Je ne veux pas revenir sur le forum apres les vacances en ecrivant: " j'ai fais des écarts!!", "j'ai pris 5 kilos", "je recommence dudu" .....noooooooooooooooon !!!!

Que me conseillez-vous ?

Posté le 12/05/2011 à 15:21

Salut Faola,

Concernant le son, mieux vaut que tu fasses tes réserves effectivment.

Ensuite pour les boissons, du coca light ça existe partout. Je ne connais pas un pays où on n'en trouve pas.... Donc tu devrais pouvoir trouver un peu de réconfort.

Maintenant pour les légumes, ça dépend. Si tu pars chez l'habitant tu vas pouvoir cuisiner un peu en leur expliquant ton problème. Si tu vas à l'hôtel, il y a très souvent des systèmes de buffets, donc tu devrais pouvoir essyer de gérer au mieux ton régime. SI ça peut te rassurer essaie d'appeler l'hotel ou tu descends ou de regarder sur internet pour savoir comment son servi les repas.

Biz

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Posté le 12/05/2011 à 15:48

Salut Odrii : merci pour tes conseils. QU'est ce que la boite d'assugrette ?

Salut Vanessa467: je serais uniquement dans des hotels, et je ne prendrais sur place que les ptit-dejeuner, dormir chez l'habitant aurait été une bonne idée mais les résa sont deja faite et jpars avec mon pti boutchou de 14 mois

Tu viens de me faire un bien fou pour le coca, merciiiii

Salut LIn56 : je vais tout faire pour perdre 15/20 kilos avant mon départ,Pour la Conso pas sur qu'on puisse faire ça et connaissant mon corp il se sera trop habitué à bouffer des choses "interditent" que si je le reprive, la perte de poid ne se reproduira plus ...

Posté le 12/05/2011 à 16:44

Merci Mar1992,

C'est clair que je vais en profiter, ce pays regorge de charme et ma completement seduite mais j'ai vraiment peur que mon alimentation gache mes vacances, faire la chochotte sur tout les plats( oui car nous mangerons tt les jours en exterieur sauf le pti dej), m'ennerver sur mon mari qui ne se fera pas prier à manger tout et n'importe quoi devant moi et il n'y aura pas de balance pour essayer de controler tt ça (si ptete dans les pharmacies) Je ferais plus de longueurs à la plage...

Il m'est difficile actuellement de croire que je perdrais aussi vite que toi à mon retour vu qu'en ce moment je subis une stagnation de plus de 15 jours...AHlalala!!!

Posté le 12/05/2011 à 17:15

merci Keylia

Mais crois tu qu'ils pourront me faire du fried rice chicken (photo du 1er post) sans petit pois/sans riz et sans huile (rires) c'est tellement bon que j'en salive déja... C'est mal barré pour moi heiiin

jcrois que je vais passé mon séjour à manger poisson et poulet cuit sur la braise , en PL brochettes de poulet et TOmates cru (sans vinaigrette dudu ou jardins d'Orante) jvais revenir squelettique

Posté le 12/05/2011 à 19:41

Slt Audy 78

une conso sans faire la journée PP je pensais que c'etait la base de cette phase ? J'ai un doute sur tes propos ?

Je vais quand même suivre un de tes conseils, qui est de me faire plaisir tout en limitant les égats

Merciii

Posté le 13/05/2011 à 10:53

T as pas le droit de mettre des photos comme ça! Snif ça me fait bavé!!!! Loooool

Posté le 13/05/2011 à 18:08

bah c'est dans la vidéo que dukan a dit ça!!! mais si t'arrives à la faire c'est encore mieux!