Les vacances avec Dukan c'est possible !

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2012 à 20:33 Bonsoir Alors pour repondre a beaucoup de personnes,oui le regime est possible en vacances. Voila je suis partie en vacances 15jours et bien j'ai reussi a perdre plus de 4kg.. J'ai eu aucune tentation,alors que les repas etaient gras,sucré,et bien moi j'ai fais mon regime de mon coté et tout c'est bien passer ! Alors bon courage a vous !

noirefleur 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 20:54 bravo quelle volontée !!! je ne suis pas sûre de résister à toutes les tentations que je vais découvrir lors de mon séjour bye
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2012 à 20:58 Comment ça ? Les apéros ne sont pas obligatoires pour passer de bonnes vacances ? Je plaisante pour l'apéro, bravo
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2012 à 21:04 Pour ma part je ne bois pas d'alcool,je n'en n'ai jamais bu d'ailleurs,donc pas de soucis ^^ Mais j'avais vraiment pas l'impression de faire le régime,j'ai profiter d'etre dans le sud a la mer,pour manger du poisson,des crevettes a la plancha,des moules,un vrai régale !
irene1403 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 21:50 c super bravo à toi dans le sud effectivement avec in minimum de volonté c est possible felicitation !!!!
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2012 à 21:52 Merci pour ton témoignage , je pars mi août et je stresse un peu , j'ai peur de craquer , mais quand je lis des pots comme le tiens , je me dis que tous est possible même en vacance En tous cas bravo à toi !
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2012 à 12:13 pas de glace rien pfff c'est épatant moi je part demain et j'ai très peur ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/07/2012 à 13:08 Par contre j'ai pris ma balance et ça aide encore plus quand on voit les chiffres s'envolés !

Utilisateur106317	Posté le 24/07/2012 à 15:34 Merci Chaaaaaaa pour ton témoignage. Je pars dans quelques jours et ça me stresse...pas sûre que ma belle famille sera très compréhensive lors des repas (mais bon, avec eux j'ai déjà tellement de défaut alors ....!) !!! As tu trouvé le temps de faire du sport pendant tes vacances ? En tout cas félicitations...si tu as géré les vacances, tu gereras tout sans problème !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 24/07/2012 à 23:47 Alors pour repondre a ta question. J'ai fais 30 abdos par jour,les ballades au bords de la mer,puis j'ai fais 2x 30min de velo c'est tout. J'etais en famille donc on etait assez nombreux,je faisais mes repas,les salades composés c'est le top : tomates,oignon,haricots vert,salade,oeuf,thon,surimi.. Ensuite les grillades,poulet dinde boeuf. Et surtout le poisson: moules,crevettes a la plancha,saumon en papillotte ! Aucun ecarts et j'ai bien profité de mes vacances ! La nourriture ne rime pas avec vacances ! Puis les gens faut les laisser dire on pense a soit d'abord. Bon courage !!!

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