Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
marylou76  86 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 09:13 J'étais entrée en conso une semaine avant le départ en vacances et ce moment où l'on vit différemment me faisait peur.. et avec les fameux repas de gala, j'étais persuadée de revenir de ces 15 jours avec du + sur la balance !!.... et ce matin, trop contente, - 400 grs !!... (j'avais quand même une balance en vacances mais ce n'était pas la mienne et j'attendais impatiemment la pesée de ce matin !).
Alors oui, on peut "remanger", se faire plaisir sans forcément le payer comptant sur la balance.... j'ai du mal à y croire et espère seulement que ça durera !
Bonne journée à toutes et tous 
|
|
Utilisateur39120  |
Posté le 21/08/2011 à 09:45 coucou marylou76
heureuse pour toi, ça rassure pour la suite !!! je le savais déjà qu'en conso on continuait à perdre au début, car mon mari fait dudu aussi, il est en conso et à reperdu 2 ou 3kg au début !!! mais c'est un mec alors je me méfiais car leur corps ne réagit pas comme le notre (meme si chacune réagit différemment)...
bonne conso alors Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/08/2011 à 13:37 bonjour et bien moi je suis revenue de vacances avec 1 kilo en + pas grave mais depuis alors que je suis en stab je reprends tous les jours !!!! bon j'ai mes ragnagna depuis qq jours mais quand même etre + grosse qu'en rentrant de vacances cela démoralise !!! demain je reprend le taf en étant + grosse qu'avant mon départ !!! 
|
|
milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/08/2011 à 15:29 Je confirme : on peut remanger et ne pas reprendre ! Ca fait 3 semaines que je suis en conso avec 2 repas de gala, 2 portions de féculents, fromage, pain, ... et j'en suis à -400gr par rapport à mon objectif ! On a fait confiance à la méthode pour les 2 1ères phases, y'avait pas de raison que la 3ème soit décevante ! Bonne continuation ! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.