Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
|
didiedusud  59 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2011 à 16:51 j'ai le gros livre bleu de recettes, à la fin il y a des recettes pour la conso...mais ce sont des recettes pour les repas de gala ou pour tous les jours (hormis le PP) ??? merci les filles par avance 
|
|
Utilisateur10820  |
Posté le 06/12/2011 à 17:10 normalement ce sont les recettes autorisées pour les repas de tous les jours, en faisant attention à la quantité des nouveaux aliments (pour ne pas dépasser un fruit par jour, les 40 gr de fromage et la dose de 40 gr de pain; pour la ration de pâtes hebdomadaire idem). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/12/2011 à 18:41 Je n'ai pas le livre, mais je pense que c'est comme pour les recettes ici, si elles sont classées en "conso", c'est parce que dans les ingrédients nécessaires il doit y avoir du pain complet, un fruit, du fromage ou des féculents Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur49082  |
Posté le 06/12/2011 à 21:58 Vu que pour les galas tu peux manger raisonnablement ce que tu veux, ces recettes doivent concerner les repas normaux! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
