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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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jojojosie  253 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2011 à 22:35 un p'tit coucou en passant donc fais ma première journée de suivi alimentaire avec mon coach sportif et j'ai drôlement apprécié surtout les fruits,suis allé danser toute la nuit en boite avec des amis et résultat sur la balance à 14h moins 1kg400 faut aussi avouer que je fais 5 fois par semaine de la musculation programmée durant 1h20 me suis mis sur la phase de consolidation je reste à vous suivre les filles car je vous apprécie beaucoup bon courage bisous Josie 
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 23:46 
coucou voici un montage avant et après,toujours le suivi alimentaire et musculation après de mon coach sportif j'ai perdu 4kg600 en 2 mois tout en sachant que je fais ma masse musculaire j'espère que vous allez toutes bien bonne continuation les filles à bientôt Josie
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jojojosie 253 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 23:49 
maintenant et suis totalement ravie!!!!!!!!!!!!! Josie
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eyzie24  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 18:59 ouahhhhhhhhhhhhhhh bravo pour ce très beau parcours, tu peux être très très fière de toi
moi aussi je galère avec des soucis de thyroide mais je suis bien soignée heureusement !
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