Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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kdlo  478 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2017 à 14:54 Après un premier dukan réussi mais non consolidé et une reprise totale de poids je choisis de m'y remettre dès janvier... seule c'est pas facile! Si certaines - certains sont motivés ce serait super! J'ai au moins 30kg à perdre... c'est parti pour plusieurs années... 
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Balkys  190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2017 à 13:36 Coucou Kdlo, avec plaisir, moi c'est pareil , je reprends tout à zéro, et cette fois pas de blague, j'ai à peu près une quinzaine de kg à perdre, alors on se motive si tu veux , en espérant d'autres proteinaute, moi j'ai repris le mardi 19 décembre . 
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timchou  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2017 à 13:28 Bonjour les filles, bon courage à toutes. Je me joins à vous dans cette bonne guerre. J'ai arrêté dukan il y'a longtemps je souhaite reprendre le lundi prochain avec l'escalier nutritionnel. Alors on se motive. 
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kdlo 478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/12/2017 à 09:38 Cool! Contente de trouver un peu de monde, je commence donc le 1er janvier! J'aurai 40 ans en octobre, j'ai acheté une robe trop petite que je compte bien porter à cette occasion!!!
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Balkys 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/12/2017 à 08:43 Je nous souhaite à toutes la réussite, bon courage et restons unies bisous
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CHOUPY95  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/12/2017 à 11:07 
Bonjour les filles 
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Ninafrancois  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/12/2017 à 16:37 Bonjour les filles moi aussi j'ai décider de me reprendre en main après une grande perte de 30 kilos non consolidé moi aussi je suis à 35 kilos pris ! Je ne me supporte plus c affreux je suis à bout et cela m'énerve horriblement d me voir ainsi je suis heureuse de savoir Ke l'on va tous s'entraider 
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/12/2017 à 09:34 Attendez-moi, j'arrrriiiiive.... 
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kdlo 478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/12/2017 à 13:39 Bien, on va être un petit nombre, c'est motivant!!!
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CHOUPY95 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2018 à 20:53 
Bonsoir à vous toutes ET...UNE TRÈS BONNE ANNÉE Bilan de ma première semaine: Moins 2,9 kilos Je suis très motivée Plein de bonnes pensées à vous toutes...A bientôt
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timchou 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2018 à 22:29 Bonsoir, Merci choupy95 bonne année également. Bravo pour ta perte ça veut dire que l'année commence bien. Bon courage et bonne continuation.
Moi aussi -2,5kg la semaine très contente et motivée.
Alors kdlo tu en es ou ???
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kdlo 478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2018 à 09:58 ça commence doucement! J'ai décidé de ne pas faire de longue phase d'attaque que je ne pourrai pas tenir mangeant tout le temps en compagnie (mari et gosse) ou au travail (collègues au collège) mais je suis déjà contente si j'arrive à maintenir un rythme de 1 ou 2 kg par semaine! Je rattaquerai le sport dès que j'aurai perdu quelques kg!
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Zeila1 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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kdlo 478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2018 à 09:31 Bonjour à toutes! J'espère que vous allez bien! Beaucoup de travail cette semaine et très très faim! Alors j'ai mangé mais mon objectif est rempli, un peu plus d'un kg par semaine, pourvu que ça dure!!!
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Ce matin j'ai décidé de me prendre en main. Cela fait quelques temps que je pense à retrouver une silhouette agréable à mes yeux mais également rester en bonne santé. Mon objectif est de perdre 25 kilos. Je suis très heureuse de vous rejoindre ici sur ce forum et je nous souhaite une belle aventure toutes ensemble. Amitié.
