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Lundi je saute le pas !

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Utilisateur136167	Posté le 19/04/2015 à 15:23 Bonne chance a toi aussi merci!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 16:08 Merci ps: Petit conseil je viens de me remotiver a 38474% les filles quand vous achetez sur internet ou en magasin prenez une taille en dessous au moins si vous rentrez pas dedans sa motive a fond pour pouvoir y rentrer lol ^^
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 16:08 Merci ps: Petit conseil je viens de me remotiver a 38474% les filles quand vous achetez sur internet ou en magasin prenez une taille en dessous au moins si vous rentrez pas dedans sa motive a fond pour pouvoir y rentrer lol ^^
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 19/04/2015 à 16:38 Pauline974, cest ce que j ai fais avant hier j ai acheter un maillot, d'une taille en dessous la mienne ahaha ! Cest vrai que sa motive apres
Malavita30 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 17:09 Ah oui c'est pas bête ça Pauline profite bien de ton dernier repas de ce soir !!
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 17:53 Ehe merci je fait le plein de pâtes ce soir car c'est surement la chose qui va le plus me manquer ^^ toi aussi profite bien
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 17:53 Ehe merci je fait le plein de pâtes ce soir car c'est surement la chose qui va le plus me manquer ^^ toi aussi profite bien
yaya34 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 21:45 allez ma soeur courage moi sa fais 4 jours et 3 kilos de perdu et demain on est ensemble

Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 22:15 On va y arriver bisous ma soeur a demain
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 22:15 On va y arriver bisous ma soeur a demain
Malavita30 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 22:31 Pourrait tu m'expliquer comment on créer un sujet sur le Forum?
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 23:07 Tu vas sur le forum global et dans les catégorie du genre "me présenter" et tout tu descend et y a un truc du meme genre que écrire un message et tu peux ouvrir ton post
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2015 à 23:07 Tu vas sur le forum global et dans les catégorie du genre "me présenter" et tout tu descend et y a un truc du meme genre que écrire un message et tu peux ouvrir ton post
xBabouche 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 08:21 Aujourd'hui c'est le grand jour Pour mon dernier repas c'était pizza, mmm.. Ce qui va me plus le manquer ce sont les pommes et les oranges je pense, la consolidation m'avait habituée à en manger ! Et biensûr toutes mes cochonneries préférées qui m'ont fait reprendre tout ce poids x) Hier en milieu de journée j'ai vu 65.5 kg sur la balance, j'ai failli faire un malaise et sachant que j'ai beaucoup mangé ensuite mais que je fais de la rétention d'eau (à cause des règles qui arrivent) on va diqieque je pèse dans les 66... je n'ose pas me peser car ça me demoralise, j'y vais à l'aveugle. En tout cas je suis bien loin de mon 1er JP à 58 et de mon nouvel objectif à 53.. Courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur136167	Posté le 20/04/2015 à 08:50 Ca y est les filles c lundi)c mon2 eme jour d attaque qui me rejoins aujourd hui?bisous et bonne journée 💋 💋 💋😉 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur136167	Posté le 20/04/2015 à 08:57 Xbabouche ca va allez juste lance toi moi aussi je kiff les oranges er les pommes et très les cocheneries on tient le cap a fond après a Nous toutes la conso mais surtout le maillot 2pieces!!!tu l as déjà fait une fois a cd que j ai compris jpenseque t une bec sucrée comme moi!lol!crêpes dudutella hier pour moi car besoin de sucrée imminent aujourd'hui jv en fr qq unes avc du canderel vanille comm ca j en ai sous la main o cas ou!allez bon courage et bonne chance!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 17:16 Coucou les filles petit récapitulatif de la journée alors : Matin : Thé (pas trop le temps) 100ml Midi: Deux steak un oeuf 3bat de surimi et un yaourt 0% Et ce soir sa sera blanc de poulet et oeuf Oui j'adore les oeufs donc sa ira pour moi Et j'ai bu 1L d'eau pour l'instant je vais surement aller faire un petit tout de vélo d'appart
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 17:16 Coucou les filles petit récapitulatif de la journée alors : Matin : Thé (pas trop le temps) 100ml Midi: Deux steak un oeuf 3bat de surimi et un yaourt 0% Et ce soir sa sera blanc de poulet et oeuf Oui j'adore les oeufs donc sa ira pour moi Et j'ai bu 1L d'eau pour l'instant je vais surement aller faire un petit tout de vélo d'appart
Mincepourbientot 707 messages Proteinaute actif	Posté le 20/04/2015 à 17:33 Pauline974, fais gaffe les oeufs n en prend pas trop si tu mange les jaunes, parceque sa pourrais te faire effet inverses et voir la balance s elever si tu mange trop de jaune d oeuf ( cest que les blanc normalement si t aime en mangé beaucoup ) Continue comme sa sinon cest bien! Motivé!
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 18:24 Oui je sais c'est comme pour les journées blanche le midi un jaune et le soir non
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 18:24 Oui je sais c'est comme pour les journées blanche le midi un jaune et le soir non
Malavita30 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 18:41 Moi j'ai opté pour l'escalier nutritionnel , aujourdhui PP Seulement donc ce matin café , à midi 12 bâtons de surimi ( j'avais pas fait les courses ^^ ) et ce soir je vais essayer de faire un cordon bleu Dukan
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 19:20 Omelette dinde bon App les filles.
Pauline974 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 19:20 Omelette dinde bon App les filles.

xBabouche 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2015 à 21:40 sisibella merci pour ton message trop mignon, il m'a encore plus motivée ! exactement tu m'a bien cernée, le sucré et moi une grande histoire d'amour depuis mon 1er dukan ( avant je préférais les bons plats mais les plats salés etant plus ou moins substituables dans le régime, j'ai jetté mon dévolu sur le sucré mdr ) bonne idée les crêpes ! tu fais quelle recette ? pauline974 elle a l'air délicieuse ! bon appétit ! Oubliez pas les filles buvez beaucoup d'eau ! Il faut detoxer notre corps de la mal bouffe (: Aujourd'hui j'ai mangé beaucoup, pour que ça fasse un choc à mon corps toutes ces protéines. À partir de demain je mange plusraisonnablement ! J'ai bu 3L d'eau. Je n'ai pas eu le temps d'aller courir > Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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