Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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soosy  476 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 13:37 Bonjour à toutes,
Je ne comprends pas. Tout le monde dit le contraire, quand on est en PL, c'est l'eau des légumes.. mais moi, c'est le contraire. Je fais 2PL/2PP et je reprend quasiment tout quand je suis en PP. Je bouge, je fais du sport, je bois la bonne quantité d'eau, je pense manger suffisamment. Je mange principalement froid, je bois pas mal d'eau froide.
Pouvez vous m'aider? ou me conseiller quelque chose..? Devrais je passer à une autre alternance, 1PL/1PP.. ou au contraire 5PL/5PP??
Merci beaucoup 
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jasminette  264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 14:28 T'as moins de 10 kilos à perdre ils ne vont pas partir en 15 jours!! Il faut du temps ton corps s'accroche si tu continus il finira par céder. 
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 14:36 ok, merci!! C'est que je me posais pas mal de questions!
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Dudu2  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 14:38 Bonjour à toi,
Moi aussi je perds plus en PL qu'en PP :S Je fais 5j PP/5j PL (vu que j'ai + de 10 kg à perdre)
Mais c'est normal parce qu'en PP, je vais moins souvent au toilette (je suis + constipée).
Et si ta balance ne bouge pas, si tu n'as pas fait d'écarts, tu ne prends pas de poids même si la balance affiche + en kilo parce que c'est de l'eau que tu as dû prendre. 1 litre d'eau c'est un kg de + sur la balance si cela n'a pas été éliminé.
Si tu n'as fait aucun écart il est clair que c'est pas de la graisse que tu as pris sur le poids de la balance.
Je te conseille de prendre tes mensurations parce que le poids c'est une variante. Par exemple, si tu fais du sport, tu prendra en muscle.
Voili voilou, j'espère avoir pu t'aider.
T'inquiète pas, si tu suis le régime à la lettre, tes 5.5 kg qu'il te reste vont disparaître.
Patiente quelques jours et ta balance bougera sûrement! Il faut juste le temps que ton corps dégage tout ça
Voilà, patiente encore quelques jours et tu verras que ça changera.
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 14:42 Merci Dudu2!! Bonne continuation!! et bravo au parcours déjà fait!!
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Utilisateur33417  |
Posté le 27/01/2012 à 14:43 bonjour a toutes,
c'est ma deuxieme fois pour le régime dukan et la je suis en croisière et je suis à fond dukan mais au niveau de la balance j'ai du mal a perdre , je voulais savoir si c'était vrai ke lorsque l'on a nos règles et que l'on fait un peu de constipation ca freine ? MERCI pour vos réponses et si vous avez des astuces je suis preneuse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jasminette 264 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:20 J'ai pris 600 g moi aussi c'est pas grave!! C'est normal, il faut du temps comme tout régime, certaines vont plus vite d'autres moins vite le principal c'est de perdre.
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tajine  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:34 bonjour, je voulais juste faire une petite remarque concernant les pp et pl . il n'est pas nécéssaire de faire 5pp et 5 pl; déjà tu vas te fatiguer (5 pp c'est beaucoup) et tu ne va pas plus maigrir que si tu fais 1 pp et 1 pl ; voilà, juste une info, bonne après midi . 
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tajine 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 15:41 pour nadiane, bonjour , il est vrai que pour les règles c'est exacte , on prend du poids, on est ballonné, et ça retarde . Attendre que les règles soient fini et après tu te pèses et là , ton poids chute !!! bonne journée
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2012 à 16:39 Merci pour ces conseils!
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