Ma croisière

Posté le 26/10/2011 à 11:38

Je commence ma croisière aujourd'hui

+ 600g ce matin, vu comme je n'ai pas fait d'écarts et que mon transit est à l'arrêt...c'est sans doute normal.

Pl pour commencer normalement j'ai prévu 1/1 mais en fait ce sera en fonction de mon transit, si il repart ou non

Ptit dej : fromage blanc 0%, son et compote de rhubarbe + café

Sur le coup de 11h30, la rhubarbe à fait son effet ouf ça fait du bien de se sentir plus légère 

En regardant dans le livre 100 aliment autorisé, j'ai vu que la rhubarbe est aussi autorisé en attaque, si j'avais su ça avant... Bon pas grave au moins ça veux dire que je peux en consommer tous les jours, pp et pl ça c'est une bonne nouvelle 

À midi : poireaux jambons gratiné au four + yaourt

Posté le 27/10/2011 à 09:19

Coucou Julipe23

Merci pour tes encouragements 

Oui je fais attention aux protéines, je rajoute 1 encas à 16h même si j'ai pas faim.

Ouf ce matin les +600 g ce sont envolés

Donc aujourd'hui ce sera pp.

Bon courage aussi à toi tu es presque à la fin 

Encore 2 petits kilos bravo

Biz

Angelique

Posté le 29/10/2011 à 08:01

Pour la rhubarbe en pp, 2 cs en pp, pour mon transit si ça bloque ma perte de poids je la garderai quand pl.

Depuis 1 semaine, j'ai mes règles sans les avoir, mes protections restent propres, mais quand je vais au ptit coin (ce qui est fréquent avec la quantitée d'eau bu) la je perd un petit peu.

Depuis hier, douleurs dans le bas ventre, qui est congétionné + constipation, tout pour plaire, je suis pas remontée sur la balance, ça attendra que je me sente mieux de ce côté là.

La nuit dernière , j'ai rêvé que je mangeais une crème au chocolat chantilly, sur le coup je me suis dit "mais j'ai pas le droit" puis l'instant d'après " ce n'est qu'un rêve profite en...", ce que j'ai fait loll.

Au matin, je me suis dit que c'était un signe, il faut que je teste la pâtisserie dukan loll, je me suis donc fait un gâteau au yaourt saveur coco 

Ainsi qu'une crème vanille avec de l'agar agar, je mélange tout les ingrédients, 1mn50 au micro onde, je touille tout au fouet, ça c'est un peu épaissit, j'attend que ça refroidisse un peu et 5 mn au congel, c'est prêt.

J'avais mis ça dans un ravier, une fois pris je l'ai démoulé dans une petite assiette, un joli dôme qui ne c'est pas cassé 

Je l'ai coupé en 4 morceaux, c'est la 1er fois que j'utilise ce gélifiant c'est bluffant !

Aujourd'hui pp, mais j'ai vraiment pas faim, je vais la tirer avec les dents :(

J'espère que ça ne va pas s'éterniser par ce que ça craint 

Biz

Angelique

Posté le 01/11/2011 à 12:35

Ce matin youpiiiii, la balance ma fait un grand plaisir, j'ai reperdu les kg pris pendant ma mauvaise période (qui a durée + 1semaine :( ) et -800g en plus 

Je bois 3 litres / jours dont 1l le matin, j'ai constaté que ça m'aider à aller au ptit coin tout les jours, que ce soit pp ou pl. Un souci en moins...

J'ai retrouvé le moral merci à vous les filles heureusement que vous êtes là

Aujourd'hui pl

Midi saumon épinard

Soir poireau jambon gratiné au four

Angelique

Posté le 19/11/2011 à 18:17

Le 18 nov ca fait 1 mois que j'ai commencé dudu...

Pas de craquages mais mes pl et pp sont pas respectés, ma balance stagne normal la zone rouge est pour 2 ou 3 jours 

Je m'en fait pas, vu que je ne sors pas des 100 aliments autorisés  Meme si par moment manger normalement me manque...

Mercredi pour ma puce gouter crêpes entres copines, c'est la premiere fois que j'en fait sans en manger snifff

Je me dis que ca ne va durer qu'un temps et que l'année prochaine, j'aurai en plus d'une belle sylhouette la possibilité d'en remanger avec modération et que ce petit sacrifice en vaut la chandelle 

Angelique

Posté le 24/11/2011 à 07:31

Je fais bien de la rétention d'eau loll, j'en doutais pas une seconde...Et ca date pas d'hier...

J'ai enfin trouvé des gélulles a base de plante a prendre 2 fois par jours, contre la rétention d'eau qui semble efficace 

- 700g hier - 400g aujourd'hui a ce rythme je vais enfin passer sous la barre des 90 il était temps 

Posté le 08/12/2011 à 10:00

Aujourd'hui c'est fait j'ai passé le cap des -10kg perdu 

Prochain cap 85kg pour noel