Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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vaness941  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2013 à 09:29 Coucou.
Après les vacances et un mois de septembre chaotique niveau régime (dudu/écarts/dudu/écarts) et donc un poids variant de 66,5 à 65,5... J'ai réussi tant bien que mal à me remettre réellement dedans et enfin ce matin je suis récompenser.
64,7 sur la balance... Quel bonheur!!!
Bien sur, je suis hyper motivée à poursuivre pour arriver à mon but.
Ceux et celles qui veulente.suivre sont les bienvenu(e)s. 
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CLOLUCE  672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2013 à 11:40 ok vaness je te suis pour moi aussi mois de septembre en dents de scie et vacances bien chargees n ont fait du bien a mon poids je yoyote a plus ou moins 1 kilo mais moi ma reprise en main est un peu dure en ce moment mais je vis y arriver 
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vaness941 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2013 à 15:19 Courage Cloluce. Pendant mes vacances j'ai repris presque 2 kilos. J'ai réussi à les perdres en reportant en croisière en septembre mais en craquant tous les weekend! Du coup, je varié à plus ou moins 65/66. Depuis dimanche je respecte correctement la croisière et sa paie. J'ai mis du temps à me remettre dedans, tu peut y arriver toi aussi!
Tu pèse combien la? Quel est ton objectif?
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Anthea13  393 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2013 à 15:33 coucou!
C'est géniale quand la balance nous récompense de tout nos effort!
Moi aussi je suis dans votre cas! Mois de septembre très très compliqué avec des semaine ou je suis bien le régime puis arrive le week-end et hop craquage. Donc tout le mois de septembre ça été perdre la semaine la reprise du week-end!! Mais là remotivé à fond, déjà perdu 1.200 kg depuis lundi ça fait plaisir 
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vaness941 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2013 à 20:46 C'est super Anthéa!! Il faut continué. on va y arriver les filles
Ce soir PL, je me suis fait un steack et demie avec tomates et oignons poaler puis du pain au jambon (un délice!!!), j'en ai d'ailleurs refait pour demain midi en PP hihi. Et vous?
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Anthea13 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2013 à 23:13 Moi ce soir comme j'étais en pp ca été 2 oeuf sur le plat avec un croque-monsieur dudu bien sur^^ vous vous pesez tout les combien? Moi tout les jours j'arrive pas a resister á l'appel de la balance le matin lol
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2013 à 07:27 coucou les filles et voila le m defaut la semaine impec et le week gros craquage dans un premier temps je voudrais atteindre 65 et desendre si possible apres a 60
Par contre je veux bien la recette du pain au jambon a me changerais *allez bonne journee les filles
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vaness941 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2013 à 08:43 Salut les filles!
Anthea : je me pèse aussi chaques matin! D'ailleurs + 300g par rapport à hier. Grrr. Lol.
Clo : la recette du pain : 30g de maizena, 3 cs de lait en poudre 1 demi cc de levure un œuf une cs de fromage blanc tu mélange tout sa, tu ajoute tes lardons de jambon (ou autre chose), tu mélange et hop au four pour 10mn en moyenne. J'ai un petit four, donc moi à partir de 10mn je surveille la cuisson.
Aujourd'hui PP, ce matin au petit déjeuner, un café au lait + un paquet se gâteau gerble.
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2013 à 11:25 merci vaness cool cette petite recette je vais l essayer aujourdh ui si j ai le temps
moi je me pese presque tous les jours aussi pourtant je dis allez une fois par semaine mais je tiens deux jours et hop je cede a l appel de ma ginette
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vaness941 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2013 à 11:42 Tu verra, elle est très rapide à faire.
Elle va nous rendre folle cette balance!! Hihi.
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Anthea13 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2013 à 16:27 Ah oui ça a l'air bon surtout sans sons lol
Moi je fais souvent ça pour compenser le manque de pain trop bon en sandwich
http://www.proteinaute.com/recette_flat_bread_pita_kebab_pan_bagnat_etc-7303.html
Moi aujourd'hui pl alors c'est la fête hihi
A midi blanc de poulet et haricot vert et ce soir hamburger avec frites de panais hummm je m'en régale d'avance vais même pas loucher sur les pizza fait maison du mari et des enfants!!
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/10/2013 à 07:09 BONJOUR les filles oh mais je crois que je vais essayer ce pain la aussi merci pour la recette
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vaness941 696 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/10/2013 à 10:11 Coucou les filles.
Bon journée vraiment pourri hier et du coup craquage midi et soir! Résultat : 65,8 ce matin grrrrr. PL aujourd'hui et demain et je ferais dimanche et lundi PP.
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CLOLUCE 672 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/10/2013 à 11:57 idem pour moi pl tout le week end et pp lundi pffffffffff pas toujours simple
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