Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Ma première fois, 11 kg à perdre

mimolete94

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 08:41

Forum Dukan : bonjour tout le monde j ai essaye plusieurs regimes et en fait je ne m arrete en cours a chaque fois j ai envie d essayer le regime dukan car il deman

Bonjour tout le monde,

 

J'ai essayé plusieurs régimes et en fait, je ne m'arrête en cours à chaque fois. J'ai envie d'essayer le régime Dukan car il demande de la discipline donc je vais voir si je suis assez disciplinée

Petite question: quand dois-je me peser à nouveau?

Merci à toute et tous et bonne semaine

Pixel22

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 10:38

D'après ton IMC tu devrais plutôt appliquer une alternance 2/0 pour les pertes de 10 kg maxi ou tout simplement un recadrage alimentaire, non?

Car n'oublie pas que sinon tu pars pour un régime à vie, au risque de tout reprendre (voire +) si tu l'arrêtes!!!

mimolete94

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 12:37

Bonjour Pixel 22,

 

Qu'est ce qu'une alternance 2.0? Et tu veux dire que le régime dukan n'est pas pour moi?

Pixel22

221 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2013 à 15:03

Je parle de la méthode du livre "Je ne sais pas maigrir" qui à mon avis n'est pas faite pour les personnes qui n'ont qu'une dizaine de kilos à perdre...

2/0 c'est 2 jours PP par semaine et le reste du temps tu manges normalement, comme d'habitude quoi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.