Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
Fandenzo  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2017 à 13:32 Bonjour le regime dis a volontais et je fais pas semblant 1 a 2 kg de viande par jour et entre 2 et 4 kg de fromage blanc zero. Est ce dangereux? C est quasi 400g de proteine pur par jour. 
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 12/12/2017 à 14:55 Bonjour Deja, il faut limiter les produits laitiers à 800g par jour, là dessus on est au dessus Pour le reste, tu manges plus de 6kg de nourriture par jour ? Tu fais de l'hyperphagie ? C'etait comment avant le régime ? 
|
|
Fandenzo 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2017 à 16:00 Pareil j ai toujour eu tres bonne appetit. Je mangeais meme bien plus a 20 ans je faisais surement 5 ou 6 tres gros repas par jour et rien de tres equilibrer mais mon poid ce maintenez. Et le temp a passé vie plus sedentaire et la j ai commencer a prendre du poid. D abord 25kg de plus et perdu puis 35kg et reperdu puis 50 de plus et reperdu souvent juste avec des diete sauf pour les 50 ou j ai suivie le regime dukan mais craquer apres la phase 2. cette fois je m alarme plus tot apres en avoir juste repris 25 car je veus pas reprendre ce que j ai reussi a perdre.Oui manger est pour moi source de plaisir et c est tres dur de me priver. Je n ai pas pris autant de poid par hasard helas
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.