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manger au self

mocassy 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 12:17 bonjour à toutes, jeudi et vendredi, je serais en formation. en général, on mange avec le groupe au self!! je redoute ses deux jours!! déjà que je stagne et que je ne perds pas très vite... parmi vous, y en a t-elle qui mange à la cantine ou au self? comment faites vous pour gérer dans le cadre du régime?? merci de vos conseils!! je me demande si il ne vaut mieux pas que je me prépare un sandwich dukan plutôt que de manger au self viande et légumes mais cuisinés!!

pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 12:42 Si tu ne veux pas avoir de surprises, effectivement c'est mieux de préparer quelque chose que tu puisses manger sans mettre en "danger" ton régime. Je ne me suis jamais trouver dans cette situation parce que à midi je mange à la maison, donc... Mais j'ai déjà lu très souvent, que les filles préparent leur gamelle pour emporter au bureau/uni/etc. Bon courage pour la suite. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur84115	Posté le 17/01/2012 à 13:07 demande a l avance s il font des grillade ou des poisson et legume vapeur si c est le cas tu pourra aller sans complexe au self avec les autre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MINIMUS 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 14:42 Si tu stagne évite le self ou tout resto. Même si ils ont des légumes et des viandes, ça reste une cantine donc si les plats sont fais dans du gras (ou si la viande en elle même est grasse) ils vont pas te faire un plat exprès pour toi donc gros risque. Le mieux reste d'apporter sa gamelle ou d'esquiver et manger seul si c'est possible.
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 15:37 moi je rapporte ma gamelle au bureau , il y a micro-ondes à la cafet ... et je mange quand même avec mes collègues qui les uns rapportent leur tartine , les autres prennent au self ... même quand j'étais invitée chez des amis ou autre , je repportais ma gamelle ...
mocassy 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 18:48 d'habitude oui au bureau j'emporte ma gamelle sans soucis mais là ça veut dire manger seul dans la salle de formation ou dehors... pas terrible... mais bon je sais très bien que ca va être viande cuisinée et grasse ou poisson cuit avec matières grasses... etc... alors je vais me faire violence mais ça a intérêt à payer sur la balance sinon je crois que je vais lâcher... marre de cette stagnation... merci en tout cas pour vos conseils...
Hopenewlife 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 18:53 Bonsoir Mocassy, d'habitude moi je déjeune aussi au restaurant administratif, mais là je fais la fière et je prépare mes repas..ce ne sont que quelques quart heures..à prendre le temps de savourer ce que l'on peut se préparer, et ainsi ne pas regretter d'avoir pris tel ou tel plat à la cantine.., je me dis je ne suis pas à l'écart.., on n'est pas toujours obligée de déjeuner avec les collègues..c'est un temps libre..même si tu es en formation, tu peux prendre ton repas..dans ta voiture...en lisant une revue..ou autre.., c'est une belle pause aussi..Personne ne t'en voudra de ne pas déjeuner avec eux tu sais. Je pense comme Minimus..c'est toujours un peu gras les plats cuisinés..et manger froid..ça fait brûler des calories..(lire le livre je ne sais pas maigrir...). Bises. Bon choix. et bonne formation.
mocassy 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 21:14 merci beaucoup hopenewlife!! ça m'encourage ton message, ça me rassure et ça me déstresse... il faut positiver... au lieu de tout voir négativement... merci bonne soirée à toi. bises

Hopenewlife 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 21:37 Bonsoir mocassy, alors comment gères tu tes repas ? au self oubien un peu seule en préparant une jolie boite ? bon courage pour la suite

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