Manger juste avant de dormir

Posté le 05/03/2012 à 16:10

je fais precque la meme chose faute de temps

le soir je rentre tard des fois du travail et je suis une vrai couche tot hihih

heureusment je me leve tot aussi

je ne sais pas si ca un effet sur le poid

mais il est conseiller de ne pas dormir tt de suite apres manger ca c'est sure

Posté le 05/03/2012 à 16:16

hihihih

es ce que tes yeux commance a se fermer des que tu depasse l 'heur du dodo

moi c'est grave on ete invité pour le jour de l an

alor la des que le decompte 10- 09 ....ect ete fini

je pouvais plus rester debout hihihih

Posté le 05/03/2012 à 16:23

hihihi

c'est grave

je suis contente de te retrouver hihihih

par contre nous le matin on est en forme non??

alor que les autre rame le matin non hihihih

Posté le 05/03/2012 à 16:26

Hello je suis plus dans les rameuses du matin moi

Faut dire que je bosse à la maison et donc souvent l'après midi...

Je me couche tard (mais je grignote parfois un peu devant la tv)

Faut bien manger le soir ! Même si vous vous couchez tôt !! hihi

Posté le 05/03/2012 à 18:15

Comme l'a dit MaPinet, il faut bien manger le soir lol Dans l'absolu vous allez pas faire un footing à chaque fois que vous avez fini de manger ! C'est sûr que l'activité physique est moins intense la nuit que la journée, c'est pour ça qu'il est conseillé de manger léger le soir. Mais il faut manger quand même parce que mine de rien le cerveau a besoin d'énergie pour rêver, se reposer tout ça (et puis sinon gare aux réveils nocturnes à cause des petits creux).

Voilà, fais bien trois repas par jours, c'est nécéssaire. Et c'est normal de ne pas faire trois heures de sport le soir avant de se coucher 

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Posté le 06/03/2012 à 09:39

@ Julipe23

@mimicorse

merci les filles