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Manger trop de proteines freine la perte ou non ?

Utilisateur98639	Posté le 19/04/2012 à 23:54 bonsoir, j'ai une question concernant le nombre de grammes de protéines par kilo pesé par jour , je pese 67 kg et aujourd'hui , j'ai manger 190 de proteines sur toute la journée. soit 2.84 grammes par kilo pesé , est ce que c'est grave si l on mange trop de proteines ? est ce que cela peut freiné la perte ? merci a vous courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 00:41 Bien au contraire.
emma25 1361 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/04/2012 à 01:14 Non, ça va accélérer la perte. SAUF si ces protéines viennent de laitages : attention à bien te limiter à 1kg max (voire 800g max) de laitage par jour. Bon courage
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 06:30 Attention trop de protéines à répétition fatiguent les reins, ça devient même toxique autour de 4G par kilo de pesée. Manger à tatiété en privilégiant les protéines aide la perte de graisse mais trop manger (plus qu'à sa faim) non.
Utilisateur60983	Posté le 22/04/2012 à 11:44 oui attention a l'exes de proteines qui bousille les reins et te fera perdre tes cheveux a la longue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ferdous 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 12:22 bonjour a tous moi je mange 2 steak achés par jour plus de tranche de blanc de dinde et un oeuf dur est ce trop merci

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