Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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pitchoune31400  229 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 09:13 coucou aujourd'hui j'en ai marre ca fait deux trois jours que je reprends ho oui pas énormément et oh oui j'ai mes règles mes quand meme jusqua présent meme quand j'avais mes règles je reprenait pas tantn que ca je ne suis pas constiper je ne mange pas plus de tolérer que ca et ca remonte je suis complètement démotiver voilà mon humeur du jour bonne journée a vous 
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2012 à 09:30 tu arrives en fin de course de ton régime et c'est tout à fait normal que ca soit plus lent!! ce régime n'est pas un régime linéaire donc parfois ben on a des reprises et même si ca fout les boules ben il faut rester concentré sur son objectif tu as déjà si bien perdu franchement waouh!!!!
et en plus ta reprise n'est pas inexpliquée c'est simplement un chamboulement hormonal qui survient tous les mois avant il passait inaperçu car tu perdais plus facilement maintenant comme tu ne perds plus tous les jours ben il n'est plus estompé!! *
allezzzzz on se ressaissit on file en cuisine se préparer de bons petits plats dudu et c'est reparti pour les 10derniers kilos 
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duela  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 10:58 Allez courage, on le sait toutes que notre perte de poids ne sera pas constate, voir même qu'elle peut stagner, ou qu'un petite reprise peut se faire sentir, pour autant quand ça nous arrive on n'est jamais prête à accepter. Notre corps n'est pas une machine, on lui en demande beaucoup et il se rebelle. Mais si comme tu le dis tu le suis scrupuleusement il n'y a aucune raison pour que la balance ne redescende pas.
Surtout, ne pas s'affoler, ne pas se focaliser, continuer de se cuisiner des petits plats, des gourmandises, et penser à respirer de temps en temps. Je ne sais pas si pour toi c'est pareil, mais moi quand je suis dans le régime je suis à fond dedans, c'est même obsessionel et je sais que ça m'aide à tenir le cap, mais je pense aussi que ça me met un stress qui n'est pas forcément bon pour la perte de poids.
Pas facile de trouver le bon équilibre. En tout cas, vu ta courbe tu sais que ce régime marche, et c'est la seule chose à te dire, alors fonce, ne lache rien et tout rentrera dans l'ordre très rapidement. Courage et donne de tes nouvelles... 
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slimslim  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 12:15 Bonjour, Moi, ça fait en gros 4 jours que je suis au meme poids. Ce qui est déprimant, c'est que j'en suis qu'au debut de mon regime. Courage, tu as presque fini. Bisous 
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ESTERLIES  438 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 12:27 on est toutes pareilles...moi aussi j'étais désespérée ce matin car depuis qq jours je ne perds plu et même pire j'ai repis 300g.. ça peut paraitre peu mais psychologiquement quand on fait des efforts du sport chaque jours pas d'écarts et que ça remonte sans raison, ça énerve.. Mais Duela et mereym ont raison il ne faut rien lâcher et le corps cèdera il nous teste le coquin !! Mdrr 
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2012 à 13:00 slimslim oui tu es au début de ton régime et tu n'as pas bougé depuis 4jours mais tu as perdu plus de 5kilos en une semaine ho c'est tout simplement énorme alors positives!!!! c'est génial!!!!
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pitchoune31400 229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2012 à 17:41 merci les filles pour votre soutient oui ces vrai que ca deviens obcessionnelle ce régime je sui splus qu'à fond dedans la preuve aujour'd'hui petite sortie avec mon chéri on avait qu'une envie sacheter une viennoiserie je peut vous jurer que ca a été super dure mais j'ai résister alors en rentrant j'ai manger un yaourt nature et voilà mas ca fait pas du tout le meme effet bisous et a très vite pour de meilleure nouvelle
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