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Maté

cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 20:20 Quelqu'un a t il essayé le Maté en complément du régime??

marion25000 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 20:53 jamais entendu parlé, cest quoi au juste?
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:00 c'est une plante présenté sous la forme d'une gélule elle permet d'avoir la sensation de satiété
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:15 bonsoir cesarmar. le but du regime dukan est de manger des proteines , pas de s affamé. plus tu mange de proteines, plus tu maigris. les gelules coupe faim , n ont aucun interet ici... bien au contraire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:17 le problème est que malgres la prise de protéines j'ai toujours faim je dois avoir un estomac trop gros c'est pas possible!!!! donc je voulais juste savoir si je pouvais prendre le maté en complément!
marion25000 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:17 ha cest pas le truc qui grossi dans lestoma comme un petite éponge? daccor avec argwen pas besoin de coupe faim avec dudu
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:24 donne nous un repas type. qu as tu manger aujourd hui , par exemple? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:27 ce matin : galette de son d'avoine, 2 petits suisses 0% 1 thé vert ce midi 6 tranches de viande de grison, saumon à la vapeur, fromage blanc 0%, crème aux oeufs ce soir 2 brochettes de poulet curry fromage blanc c'est essentiellement entre 17h et 19h que j'ai faim je n'ai pas l'habitude de prendre une collation car étant en millieu hospitalier je n'ai pas forcément de pause!!!

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:28 je ne vois pas ton poids de depart. il faut manger environ 1.5 gr de proteines par kilo pesés. si tu pese 80 kilo tu dois manger 80 x1.5 = 120 grs de proteines par jour. c'est a dire environ 700 a 800 gr de viande blanche (par exemple) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:29 je fais 56kg
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:31 la viande de grison est tres salé, attention a la retention d eau pour moi, tu ne manges pas assez de viande. quel est ton poids de depart Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:33 mon poids de départ et de 58 je veux descendre à 50
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:33 donc en mangeant environ 80 gr de proteines par jour, il te faut entre 500 gr et 800 grs de viande ou poisson Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesarmar 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 21:34 ok je pense acheter une petite balance ca sera plus pratique!!!
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 21:40 te prend pas la tete a compter. tu vois a peu pres ce que tu manges. le pavé de saumon, c'est environ 150 gr, la brochette 50 grs; a mon avis , tu ne manges pas assez. bois beaucup d eau , 1.5 l ou 2 l eau , thé café , boisson light, tout est bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/07/2011 à 08:34 Avec Dukan, si tu as faim, mange ! Fais-toi des repas plus importants, n'ai pas peur de manger en quantité, à la longue ça se régulera tout seul.

Utilisateur60983	Posté le 04/07/2011 à 14:55 si tu veux utilisé du maté y'en a ds les crémes amincissante ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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