Me revoila apres 2 ans ...

Posté le 25/12/2016 à 21:36

Bonsoir à tous et joyeuses fêtes de Noël , je vais me présenter mais tout d'abord désolé pour les fautes ...

Alors voila j'ai commencé Dukan il y a 3-4 ans oui j'étais toute jeune , lycéenne mais j'ai été suivi et encourager par mon généraliste et mon endocrinologue puisque j'étais a 105 kg , je n'ai jamais eu de soucis j'ai réussi a peser 75kg mais ce poids n'a pas fait partis de mes meilleurs période puisque je l'ai atteint a cause d'un petit problème médicales rien de grave juste un manque de produits laitiers et je ne supporte pas tous les substituts de calcium enfin bref après avoir équilibrer un peu mieux mes repas j’étais plutôt autour des 79kg tout en suivant Dukan mais en faisant attention a respecter mon corps , ensuite j'ai rencontrer un garçon et biensûr quand on rencontre quelqu'un on est beaucoup plus confiant ... Du coup j'ai délaisser petit a petit le régime je faisait moins attention j'allais manger avec lui au resto mais pas le resto ou on trouve des légumes vapeurs et du blanc de poulet non le resto type frite et burger  pardonnez moi ...

Du coup j'ai repris un peu mais grâce à la chaleur des vacance d'été j'ai reperdu tout de même mais tout c'est arrêter quand je suis rentrée a l'université , en effet je suis aujourd'hui en première année commune aux études de santé qui ce solde par des concours très séléctif le temps de ne rien faire avant je me faisant plaisir avec des pâtisserie dudu ... mais là j'ai vraiment perdu le moral je ne fais plus d'effort je suis retomber dans les travers de la malbouffe avant je faisait du sport car j'aimais ça aujourd'hui 30 min de sport est égal a 30 places de perdu dans le classement ...

Si je suis la à nouveaux aujourd'hui c'est parceque je veux a nouveaux mettre un haut taille M et avoir le sourire je veux pouvoir trouver que je m'affine ...

C'est donc avec plaisir et avec crainte aussi que j'annonce mon retours aux régime dudu et j'aimerais que des gens me conseille sur "comment" ils ont tenus face aux tentation après avoir repris car j'ai déja essayer de reprendre mais j'ai toujours craquer ... c'est toujours plus dur de reprendre et de ne rien lâcher quand on a déja abandonnée une fois .

Merci à tous pour vos conseille car ce site m'a tout de même permis de perdre du poids et de me soutenir  

Posté le 26/12/2016 à 18:35

Oui c'est vrai comme tu le dit seul devant son frigo et encore il y 'en a qui ont aussi des enfants a nourrir qui est encore plus difficile ... pour l'instant aujourd'hui je n'ai pas eu de problème tout c'est passé parfaitement et je me suis fait de belle gaufre dudu ça reboost  bon courage à toi belle perte en 39 jours bravo