Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Klemlou je parlais du forum lol.. On te voir plus alors je croyais que tu étais parti ... Comment ça se passé pour toi?
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Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2013 à 20:55
Le we s'est bien passé Miamid merci, les jeunes ont cuisiné un super plat africain avec des haricots je ne sais plus le nom mais ils se sont tous régalé et moi j'ai mangé mes shiratakis de konjac et mon poisson vapeur hihiiih
Utilisateur125598
Posté le 14/10/2013 à 21:11
Cool, tu as résisté, suis fière de toi
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Haiko
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2013 à 23:31
Coucou, je suis toujours là lol
Mais je rame.... j'ai repris 1kg grrrr....
Je n'arrive pas à suivre ce foutu régime à la lettre depuis 1 semaine je comptabilise 5 resto, au moins autant d'apéros bref la cata lol
Dur de concilier vie sociale et régime.... je sais pas comment vous faites pr résister!!
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debmaz
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2013 à 13:33
oui je confirme pas évident d'avoir une vie sociale en étant au régime c'est grave tout tourne autour de la bouffe lol !!! mais bon je me console en me disant que une fois notre poid atteint on aura le droit au journée de gala sa sera plus simple et on se sentira légèèèèèrrrrreeeee
Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2013 à 21:09
Oui debmaz ne culpabilise pas trop, moi cela me l'a fait aussi car en plus jai eu un traitement hormonal et ça fait gonflé et bien depuis je fais du vélo dappart ts les jours du step ts les jours, c'est dur c'est vrai de se bouger mais ça redonne la niak! je me dis c moi qui vais gagner! na!!!!!!bon courage à toi
Utilisateur125598
Posté le 16/10/2013 à 08:03
Coucou les filles..
On reste motivées surtout quoi qu'il arrive
Haiko je vais te botter le derrière si tu continu a manger des cochonneries pendant que nous on rame lol.. Dis toi que tes maudits kilos ne vont pas se barrer tt seul comme ça.. Tu dois savoir dire non et resister a la tentation.. Non mais c qui le.patron lol.. Allez reprends toi et ce coup ci si tu as Resto.. C'est sans sauce et pas d'alccol, tu peux manger au Resto tant que tu mange les autorisé tu peux y arriver, j'ai fait l'erreur ce we avec mes mojitos, ils m'ont coûter 500g les vaches.. C clair que je vais me calmer alors si je peux me passer de mojitos suis sur que tu toi aussi faire des efforts lol
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klemlou
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2013 à 08:58
Salut..
Désolé je ne passe pas tous les jours...journée bien remplie.
C est bon ma courbe descend et j arrive a tenir, je suis motivée 2,6 kg en - ....bon encore 10 lol..
A+
Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2013 à 09:04
Bonjour bonjour!
Comment ça va ce matin les filles? moi j'ai la pèche, vous savez quoi, le fromage de dudu introuvable! le st Pierrelin
et bien moi j'ai pris de la Brousse, vous connaissez, un fromage corse, humide, je l'achète chez Leclerc à la ferté, bon... tout le monde aime pas mais on peut l'agrémenter de fines herbes etc ou sucré, il n'a que 3 % de mat grasses,oui 3% et j'ai pas pris un gramme, suis en phase de croisière, je stagne depuis des jours et ce matin moins 200gr c rien mais chui contente, bonne journée à vous toutes
Haiko
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2013 à 12:56
Salut
Lol Miamid j'ai bien rit en te lisant
Tu as raison, j'ai fait un sans faute depuis dimanche et ça a payé, j'ai enfin cassé mon palier!
Pour ce qui est de me raisonner sur le choix des plats au resto aucun problème, mais je n'arrive pas à me passer d'un verre de vin (voire 2....)! Mais bon, je vais essayer d'espacer les sorties lol
Bonne journée et bon courage
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Utilisateur125598
Posté le 16/10/2013 à 21:04
Klemlou bravo pour ta perte de poids
Anita merci pour l'info.. Je vais tester car j'adore le fromage et le carré frais c bon mais on se lasse.. Bravo pour tes 200g.. Ce n'est pas rien non car c'est en moins donc c dans le bon
Haiko je suis super contente pour toi, enfin !! Maudit palier lol.. Comme je te comprends pour le verre de vin, suis une grands fêtarde et c l'enfer pour moi les we, le Pkoi je me tate a m'enfermer le temps qu'il passe lol
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Haiko
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2013 à 23:04
Merci Miamid ^^
C'est clair que pour bien faire Dukan l'idéal c'est de rester cloîtré chez soi... mais en y réfléchissant je préfère perdre moins vite et profiter des bons moments quand ils se présentent sans me prendre trop la tête! La vie est trop courte pour ça!
Vivement demain qu'on ait un peu de soleil!!! enfin j'espère lol
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Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2013 à 08:44
Coucou les filles, quel dommage de rester cloitrée chez soi les we, oui c'est vrai pour moi c'est facile à dire! avec tous mes ados j'ai pas le temps de m'ennuyer et ils m'encouragent mais non au contraire c'est l'occasion de créer des rencontres de filles "Dukan" et de cuisiner ensemble, faire du sport etc. et de se faire un moment sympa et chaleureux, de se connaitre dans le réel enfin moi j'aimerai bien rencontrer du monde car ici je ne connais personne, juste pour le travail, peut être cela se fera, alors bonne journée à toutes! ( je serai absente dès demain pour 4 jours de congés, mon chéri m'emmène, je ne sais pas ou, surprise pour mes 50 ans hihihi )
Haiko
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2013 à 12:54
Super ça profite bien!
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Utilisateur125598
Posté le 17/10/2013 à 13:35
Ah mais c'est clair.. Je ne peux pas m'empecher de vivre.. Donc pour les kilos c 'est doucement mais sûrement et vive les we sympa
Un bon anniversaire a toi Anita et profites bien de tes 4 jours en zamoureux
Pour la rencontre Pkoi pas, j'étais sur aujourd'hui.com qd j'ai fait mon premier Dudu et j'ai fait la connaissance de 2 personnes vraiment adorables avec qui je suis resté en contact depuis.. Elles sont aussi aux alentours de Meaux..
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Haiko
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2013 à 23:49
bah alors vous êtes ou les filles??? déjà démotivées??? lol
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Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2013 à 23:49
Coucou à vous les filles, plus de news, tout le monde a du être occupée, moi idem, juste 200gr de perdu cette semaine voilà et bon we à toutes
Anita63
19 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2013 à 20:32
Hello des produits frais à Meaux très bientôt au casino, ils refont le stock car je leur ai cassé les pieds ;lol, bon we à toutes
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